滑膜炎的2个有效小偏方，坚持使用，赶走滑膜炎

网上流传着这样一句话“我的人生理想就是，能坐着决不站着，能躺着决不立着”。但是，你知道吗？这样不仅会不舒服，还很容易得腰间盘突出。

腰间盘突出原因：

（1）在搬运物品的时候要不用的力气过大过猛很容易会对腰部造成扭伤，从而导致腰突。

（2）现在的人年龄越大，身体体质、骨质就会慢慢的下降，稍微受到损伤，就会有腰间盘的发生了。

（3）40岁以上的人年纪慢慢的增长，骨质和身体体质就会慢慢下降，特别是腰部很容易受伤，要多加注意。

（4）在打喷嚏、咳嗽的时，动作幅度太大，很容易发生骨核脱出，这是引起腰突的重要因素。

患上腰椎病有哪些危害？

1、肌肉萎缩

腰突容易导致神经根受到压迫，肢体肌肉常常表现为无力收缩，并且缺乏营养，肌肉渐渐地就出现萎缩。

2、影响肾脏健康

正所谓牵一发而动全身，腰与肾紧密连接，腰椎间盘突出的影响不仅包括健康，还有可能导致肾脏问题。

3、下肢麻木

患上腰椎病以后，患者的下肢皮肤经常感到有异常的情况，神经传导功能受到影响，下肢就会发麻。

分享给大家一个简单的小偏方，希望能缓解患者的疼痛。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、壮骨汤

【材料】：猪尾骨200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。

【制法】：先将上述中药材洗干净，猪骨斩碎，一同放入锅内，加适量的水，武火煮沸之后，改为文火煎40~60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。

【功用】：补肝肾，强筋骨。适应于肝肾不足型腰椎间盘突出症。

3、肉桂粥

用材：肉桂粉5克，粳米80克

做法：先将粳米煮粥，等粥熟后放入肉桂粉，用小火再煮10分钟，等粥变得粘稠的时候关火即可食用。

功效：中医认为：肉桂是一种天然的消食止痛的温里药，通经活络，祛风散寒，对于寒湿引起的腰腿疼痛疾病有好的治疗作用。

腰椎间盘突出注意事项

1、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。

2、避免背持重物，减少腰椎的受力。

3、急性期病人少活动，下地上厕所时可戴特制医用腰围，加强腰椎的稳定。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

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