怎么才能保护好眼睛呢？不妨试试小编为大家推荐的几个中医秘方。

中药护眼秘方

1、经常眨眼多

通常，你应该有意识地多眨眼，以促进眼泪的分泌，避免眼睛干涩；经常参加乒乓球、羽毛球、足球等球类活动。当眼球追逐目标时，眼睛的睫状肌不断放松收缩，眼外肌的协同作用可以增加眼睛的血液灌注量，促进眼睛新陈代谢，减少眼睛疲劳。

2、霜桑定律

取15-20克桑叶，洗净，加水，煮至沸腾，除去渣汁，在温度适宜时用干巾溶液敷眼睛，每日多次涂抹2-3天。效果，与眼睛增亮的效果。

3、每天喝一杯桂花菊花茶

煎食20克，菊花5克，具沸水，覆水约5分钟，茶频饮用。具有清肝清眼、利尿、降血压、排便等功效，可缓解长时间看电视所造成的疼痛、红热等症状，但脾虚、尿弱者不宜使用。

4、每天一碗枸杞粥

枸杞、桑树、山药各有5克，红枣5粒，糯米100克。它们在粥里吃，有清肝和明亮眼睛的功效。

5、每天一匙当归粉

当归粉最适合长时间在电脑屏幕前工作的人。当归补血效果最好，无副作用。它可以直接改善肝脏的血液供应。每天可以取一汤匙（约5克）当归粉，并送上温水。为人，应该坚持很长时间。

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6、多吃健康的眼食

对视力有益的食物包括肉桂、山药、胡萝卜、菠菜、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、红枣、番茄、桑树、空菜和各种新鲜水果。经常吃。对视力有害的食物，如李子、李子、柠檬等，应少吃。

7、针灸按摩

义多按摩银康（在两眉和前中线交叉处）、明明（略高于震中）、太阳、风池（在胸锁乳头状瘤肌肉和梯形肌肉之间）、Baihui等穴位，或从眉毛内侧至外侧按摩。此外，你必须每隔45分钟休息一下眼睛。除了简单的眼部按摩外，还可以闭上眼睛，尝试再次睁开眼睛，交替3-4次，这也有利于保护眼睛。

注意你的眼睛。多吃这些水果。

1、香蕉

香蕉保护眼睛，首先是因为它们富含钾。其次，香蕉含有大量β-胡萝卜素。当身体摄取过多的盐时，会在细胞中造成大量的水分，会造成眼睛的红肿。香蕉中的钾可以帮助人体去除这些多余的盐，并用钾和钠平衡人体。以减轻眼睛的不适。因此，当眼睛过度使用时，美眉应该注意吃香蕉，这样食物可以增加营养，改善视力，并能起到一定的缓解症状的作用，如眼睛干涩的疼痛。

2、火龙果

龙果的皮肤中是否含有维生素e和一种更特殊的成分？什么？花青素。花青素存在于葡萄皮、甜菜等果蔬中，但花青素含量在龙果中最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，而且还能改善脑细胞变性的预防，抑制痴呆的作用。

3、圣果

圣果是维生素仓库。水果中维生素a的含量在水果和蔬菜中是最好的。水果中也含有丰富的维生素c和维生素p.它能清除自由基，具有较强的抗氧化能力，从而保护细胞的dna，避免基因突变。同时，水果中的果胶成分可以增加皮肤的弹性，所以把它当零食吃，既能美容又能保护眼睛。

4、橘色

金瓜皮的营养价值是惊人的。80%的维生素c储存在果皮中。它不仅可以解毒，还可以保存眼睛，保护免疫系统等。营养价值位居柑橘类水果之首。金瓜皮厚而光滑，有许多油细胞点（即压会产生芳香气体）。除用皮革食用外，常用于制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。