女人怀孕期间，5点祖传秘方教你如何进行食补，生个“高颜值”宝宝

女人怀孕期间，5点祖传秘方教你如何进行食补，生个“高颜值”宝宝

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怀孕的女人最美丽，当孕妈怀上宝宝的那一刻起，每个宝妈都希望自己的宝宝身体健康。每天总是会经常幻想着宝宝是男孩还是女孩，和宝宝未来的样子。然而还有一个非常重要的事情，那就是能够生一个高颜值的宝宝。

当然，孕妈在怀孕期间饮食一定要严格重视，如果不注意日常饮食，导致自身的毒素堆积，形成体内胎毒而不易排出，很容易让宝宝形成胎记。传说胎记是上辈子留下来的印记，孩子生下来是否白白净净、颜值高，和孕妈的日常饮食有着100%的关系。

孕妈在怀孕期间应该多吃哪些食物呢？应该怎样吃？5点祖传秘方教你如何食补。在怀孕时就是严格按照食补秘方饮食的，果真宝宝就是不一样。

1.五官粉嫩

很多孕妈在怀孕期间会好吃的现象，无时无刻都想吃点水果，怀孕好吃是在为宝宝摄取营养。当然，如果吃进去的食物，对宝宝健康有益的，那是最好。所以，孕妈在怀孕区间，得自己先弄清楚那些水果可以吃，哪些不能吃。有些水果会造成胎毒哦，孕妈在怀孕期间，可以多吃点水果：苹果梨子带皮吃，点心凉拌西红柿；栗子核桃轮换吃，少量多次好处多；不吃西瓜和橘橙，胎中上火要不得；记得不是青苹果哦。具体如何吃法更有效，评论区见！

2.脸部白净

脸部白净的宝宝，深得大家的喜爱是吧。你也许还不知道，所以对于生出一个高颜值宝宝来说，食补是非常的有帮助呢！来看看都是什么：五谷杂粮小米粥，配合沙地地瓜粥；少吃鱼汁和酱料，海中游物要少吃；飞禽走兽适当好，天罡地煞去胎毒；具体如何吃法更有效，评论区见！

3.头皮干净

鹿茸也是我们生活中比较昂贵的补药，而且现在也很普及了，基本上大几都买得起了，也许有人会说冬虫夏草不是更好吗。我可以可定的讲冬虫夏草是是物以稀为贵而炒作出来的，和鹿茸比那简直是，你懂得。来吧：暖炉干锅隔层沙，鹿茸干炒磨成粉；党参四物配合制，冬虫夏草切忌来；泡水炖汤有的拼，切记时间和次数；具体如何吃法更有效，评论区见！

4.骨骼强壮

在我们日常生活中，经常吃到的是鸡蛋，大家都知道蛋的营养价值非常高，不论是大人还是小孩，都应该多吃蛋，而且还有丰富的卵磷脂，管它什么蛋：鸡鸭鹅蛋营养高，清蒸水煮都需要；大骨排骨炖汤喝，动物内脏切忌吃；定时定点养生息，早睡早起多走动；具体如何吃法更有效，评论区见！

5.不易感冒

十月怀胎，到了分娩的时候，孕妈可定是特别的想看一眼宝宝，不管是否生了一个高颜值的宝宝。在我们中国，女人生完孩子，就要坐月子，那坐月子怎样安排饮食可以让宝宝不易感冒呢：暖炉干锅隔层沙，小火炖焖保营养；加点米酒温五脏，促走母体阴湿气；不碰生水和吹风，切忌洗头吃海鲜；枕高适中垫随意，戴帽穿袜暖手脚；具体如何吃法更有效，评论区见！

孕妈在怀孕期间，以及后续坐月子、母乳喂养等按照这个5点要领，有助于生出一个高颜值的宝宝。而且也一定要规范好作息时间，注意日常饮食，养成良好的生活和饮食习惯，对于胎宝宝的成长发育来说，非常有帮助。具体如何吃法更有效，评论区见！