这个减肥偏方火了，很多产后宝妈都靠它瘦肚子，很简单

很多宝妈生完孩子后肚子还是跟没生差不多，肚腩很大，而且肉质很松弛。但是有些女性生孩孩子后身材就能迅速恢复，就像没生过一样，真是令人羡慕嫉妒恨，为什么有的女性产后瘦身怎么慢？

产后瘦身难主要有2点原因，一是很多妈妈在孕期开始就大量进补，不科学的进补会使母体营养过剩，造成肥胖；二是雌孕激素在体内的改变，会影响脂肪在孕妇体内的分布，所以造成肥胖。

产后瘦身主要侧重2个方面：一是清脂消肿；二是紧致紧肤。如果是在孕期和产后哺乳为了孩子的营养而过分进补导致的脂肪堆积，所以在哺乳期结束后应该想办法消耗掉体内多余的脂肪。

清脂消肿——山楂翠钱茶（山楂、翠钱、决明子、罗汉果、桑叶）

这是一个清脂效果很好的食疗方子，可以自己在家做，将所有食材一起放到锅里加清水煮2个小时后取水喝（孕妇和哺乳期不建议喝，哺乳期过后再减肥才能保证孩子的营养充足）。

翠钱（新生荷叶）清脂减肥效果有目共睹，其实加上山楂等其他几种食物效果更好，这些食物都有排脂利尿的作用，而且寒温互补，不像是单单吃荷叶一样会导致体寒。如果买不到翠钱或者自己把握不准用量其实可以买一样配方的袋泡茶来喝，有专业人员进行科学比配更好。

另，这个山楂翠钱茶对水肿的肥胖还特别有效，因为很多孕妇都有水肿的现象，直到生完了还没恢复，哺乳期结束后就可以试试这个食疗方子了。

紧致肌肤——有氧运动

产后妈妈除了胖以外还有一个烦恼就是肚腩收不回去，因为怀孕时候被拉伸，所以生产后肚子瘪下去了但是皱巴巴的，所以在喝山楂翠钱茶的同时还要配合运动，增加肌肤的弹性，使肚子上的皮肤变得紧致，可以选择做瑜伽、调拉丁舞等。