41岁赵雯女士从127减肥至100，她说这一点不难，用对方法你也能瘦

我叫赵雯，今年41岁，是一名全职太太。我们女人似乎总是闲不下来，在四十岁之前为了孩子的教育操心，为了家庭的稳定操心，在四十岁之后还要为了婚姻的状态操心，甚至为了自己体型、体质、形象、心态的变化操心。当然，有人认为这是没有必要的，我觉得有这种想法的人是因为还没有理解到中年危机的严重性。今天，我以自身为例和大家聊聊我们遇到的那些事儿。

在四十岁之后我们遇到的问题大致是相同的，自己的体型变得臃肿了，因为这身边的人疏远我们了，嫌弃我们了，冷落我们了，这其中包括丈夫以及所谓的闺蜜。没有了别人的认可和尊重，我们的自信会消失得很快，带来的负面情绪和消极心态会进一步影响我们所处的环境，和所有人之间的关系都会变得一团糟。我个人接受不了这样的变化，也接受不了这样的生活，所以我急需改变。

问题的根本在于我突如其来的肥胖，所以我认为只要自己瘦下来就可以了。话说身边减肥的人还挺多的，有学校学生，有产后宝妈，有职场女性，但是据我所知大家努力的结果并不好，绝大多数人是以失败告终的，总之要么是瘦不下来，要么是瘦了反弹。我不想成为失败的一员，所以我对减肥方法的衡量格外用心。在我看来节食法只减水分不减脂肪，是没有科学性和可行性的，而运动法是有科学性的，但是对于女人来说坚持下去几乎是不可能的。

自己找的方法又被自己一一否决了，我想瘦而瘦不了，那段时间不仅迷茫而且焦虑。幸运的是，我认识的一位朋友是消化内科的医生。有次闲聊我们谈到了减肥，在她那里我得到了一个方法。正是因为她职业带来的信任感，所以我认可并且接受这个方法。我早晚吃一种特定的食品减少热量摄入，中午还是像往常一样主食适量，荤素搭配。整个过程是顺利而轻松的，我改变的只是早晚餐的食物，无需饥饿难耐的节食，也无需大汗淋漓的运动。

很多人说减肥很难，付出再多的努力也是白费，而在我看来减肥不难，难是因为用的方法不对而走了弯路。从127斤减到100斤，我用了不到三个月的时间，很显然这个结果比我预料的要好，同时也让我身边的人无比羡慕。成功的减肥改变了我，让我有了苗条的体型和良好的形象，也改变了我所处的环境，那些疏远我的人不再疏远我了。最后，我想说女人四十以后减肥是有必要的，是值得的，用对方法让自己瘦下来是不会错的。