62岁的张大伯，尿酸从680降到410，全因听医生3个建议

66岁的张大伯，尿酸从680降到310，全因听医生3个建议

66岁的张大伯退休后就没什么事做，一天就找人下下棋，打打牌，没事也喝喝点小酒，跟大家一起吹吹牛。这样的生活，张大伯已经持续了好几年了。

不过不幸的是，前段时间张大伯半夜就突然叫疼痛，差点就昏厥过去。还好及时送医院，这才得以缓解。经进一步检查确认，张大伯得的是痛风，尿酸高达680。医生给张大伯使用秋水仙碱做止痛之后，再给大伯开一点苯溴马隆回家调理。

由于苯溴马隆虽然是一种降尿酸的药物，但由于它不能经常吃，因为容易伤肾，有副作用，所以医生还给张大伯三个建议，全听医生的话之后，不到3个月，尿酸就降到了310，大家一定很好奇，具体是如三个建议。

其实这三个建议相信很多人都知道，只不过张大伯能够坚持了下来，尿酸才得以降下来。

第一：坚持降尿酸调理。除了前面说的服用两个星期的苯溴马隆之外，张大伯还坚持使用苦苣栀子复合菌口服液来调理，它是一种由复合菌72小时厌氧发酵萃取的，经过复合菌萃取，可使里面的草药发挥最大的作用，降尿酸效果提升了28倍。因此，它能够降尿酸，草药只起到小部分作用，更多的还是在于萃取技术。

它通过控制嘌呤，减少尿酸生成的作用。又在尿酸的排泄方面，加快尿酸排泄，并阻止肠道对尿酸再吸收的作用。生成和排泄双控制，共同将尿酸降下来。

肝是人体内源性嘌呤的主要生成器官，平时我们说减少高嘌呤食物的摄入，食物来源的嘌呤，占比不到20%，超80%的嘌呤属内源性嘌呤。嘌呤是什么？可以说，尿酸都由嘌呤，在酶的作用下转化而来的，嘌呤多，生成的尿酸就多。它里面含有多种养肝的成分，像栀子、桑叶、葛根等，因而能够调理肝来降嘌呤，减少尿酸生成。

尿酸排泄上，它通过菊苣和玉米须两个发酵过成分，帮助肾更好的排出70%的尿酸。另外剩下30%的尿酸，再利用复合菌的作用，加快肠道排便和阻止肠道对尿酸再吸收，确保尿酸排泄畅通无阻，人体需要排出的尿酸，都可以100%的排出体外。

第二：减少高嘌呤食物的摄入。前面我们有提到过嘌呤跟尿酸的联系，若体内嘌呤过多，得不到利用的嘌呤会转化为尿酸而排出。减少对嘌呤的摄入，可减少尿酸的生成。高嘌呤食物像海鲜、啤酒、浓汤、动物内脏等。

第三：多喝水。前面我们也有提到了，70%的尿酸是由肾排出体外的，多喝水同样也可以帮助这部分尿酸的排泄。建议每天喝2L的水。

张大伯就是坚持使用上面的方法调理了近3个月，尿酸就降下来了。当然了，日常建议多做有氧运动，不能光吃不动。也不要熬夜，熬夜会伤肝，导致内源性嘌呤代谢紊乱。更不能一天到晚的吃肉喝酒，这些都是导致尿酸高的坏习惯。