美白终极指南，想要白成反光板，知道这些中医秘方还不晚！

说起美白，可能是减肥之外，女士的另一个追求。

一胖毁所有，一白遮三丑嘛。

女士的面子工程太重要，难怪市场有无数种产品。除了美白，还有祛斑、防晒、去黑眼圈、治眼袋、痘印等等。有内服的保健品，也有外用的产品。

内服的保健品，和外用的化学品，也总是有不好的新闻。

我们的各种面部皮肤问题，究竟是怎么来的？用了护肤品、防晒，就能解决问题吗？

我越想这个问题，越发觉女士们似乎走到了大坑里。

大家想，小孩子为什么皮肤好？他们防晒吗？用护肤品吗？不呀。相反，孩子们总是爱在太阳底下晒，手都不洗，鼻涕泥巴就往脸上抹。

身体好，无非就两条，经络畅通、气血充盈，这里面自然也包括皮肤。所以，满大街撒泼的小孩，爱晒太阳的小孩，阳气充足，并且阳气能上头，那么脸部皮肤自然就好了。小孩子的脸，几乎是光洁无瑕的，不用任何护肤品，分分钟吹弹可破。

只是随着年岁的增长，我们的经络越来越拥堵，气血也越来越不足，身体越来越不好，皮肤就越来越差了。

医书言：有诸形于内，必形于外。

皮肤问题，就是五脏六腑问题的体现。比如黑眼圈，就是肝胆问题的表征，而眼袋就是膀胱经瘀滞的毛病了。

为什么爱运动的人往往皮肤比较好，原因不在于流汗排毒，而是经络畅通，气血也比较足的缘故。所以，要美白、要改善皮肤问题，经络和气血的基础没打好，脸上就是涂最贵的护肤品也只是杯水车薪。

在上篇的改善鼻炎已经写过做法了，接下来我们重点谈谈如何促进面部的气血运行。

办法也很简单，就是磕头。具体操作如图所示。

要领是：膝盖跪地，脚背贴地用额头撞击地面，可以用稍软的垫子，或者磕在手背上抬头时，有个后仰的动作，然后再磕幅度和力度，因人而异，根据情况慢慢调整，由轻到重

别小看这个动作，有顺接任督二脉的功效，还能牵拉疏通膀胱经，把气血往头上引。连做十五次，为一小节，有空你就可以做一节。头上阳气足了，别说能美白、改善皮肤，脑袋都清醒不少。

之前也有朋友提过，她拍打脸部也可以改善皮肤。自然，道理是一样的，拍打不也是刺激穴位、经络，促进气血运行吗？这不，你被人家甩一大巴掌，难道不觉得脸上热热的，头脑异常清醒吗？

建议你找位队友，日常互甩巴掌。

经络就在我们自己身上，减肥如此，治颈椎如此，治鼻炎如此，美白也是如此，自己就可以拯救自己。

身体的学问，可谓是一通百通，就看你信与不信，做不做，以及到不到位了。

激动地点进来领10万年终奖，难道就光给你看这个吗？

当然不是，还有一个美白的外用方子分享给大家。此方来自已故名医张步桃，台湾地区最具影响力之中医学大师及养生大家。

这个美白方的效果有多好，张医师说：

“早期太太喜欢出去玩，从埃及回来就出现很多黑斑，刚开始我就用白芷一味药，后来又加了藁本，敷一敷几天后黑斑就消失了。

加了天冬后，效果更好，最后连胎记都消失了。我看过一个小男生，半边脸胎记，颜色比深绿淡一点的，我教他敷一敷颜色就更淡了；还有一个护理人员，手臂胎记敷一敷也变淡。

台湾林口长庚医院2000多个护理人员中，最保守估计有1500个护理人员用过这个方，销路好，最主要就是因为有效。没有效的话，赔钱给人家，人家也不会用。”

张医师实践此美白方二十多年，发现效果非常好：

“可以调开水或调蜂蜜，但是后来我们发现用苦茶油调匀，再用彩妆笔沾之在眼眶四周色素沉淀的地方擦拭，黑眼圈很快就不见了。”

“确定它对雀斑、黑斑、晒斑、汗斑、老年斑都有非常好的作用。”

“敷在脸部或身上其他部位时，它会产生紧绷的感觉，等于是天然的拉皮……皱纹就自然消失了。”

“去除雀斑、面疱、皱纹以及毛细孔粗大都没问题……让皮肤细致紧实，让组织恢复弹性，这样毛细孔粗大的现象就会改善。”

敲重点了！美白方不只能美白，还能解决：

• 黑眼圈、大眼袋、眼周色素沉着
• 黑斑、雀斑、晒斑、汗斑、老年斑等各种斑
• 面疱、痤疮、皱纹、胎记
• 皮肤暗沉无光泽、毛孔粗大

是不是很惊喜，比什么精华提取液都好耶！

而且这个美白方的制作和使用都非常简单，成本也非常低。

• 天冬、藁本、白芷按重量2：3：3的比例打成细粉，装在瓶子密封；
• 用时取少量细粉，再加入蛋清、蜂蜜或苦茶油涂抹在皮肤上30分钟到1小时，最后用清水洗掉即可。

心有疑虑的话，请先在手上或其它地方的皮肤尝试，验证过了，再往脸上抹。

不用谢我了，功劳是张步桃医师的。医者仁心，造福一方美人。我不生产美白方，只是搬运工。

其实呀，我们只要仔细挖掘传统中医和养生的东西，就能发现特别多的好东西——既便宜，效果又好，古人用了那么久，安全性又高。何必浪费钱去买什么提纯的精华液，新开发的化合物，做什么美容呢？

难怪大家说，认识我，太省钱了。

不过恐怕，那么多利益相关者不会善罢甘休，所以有缘人得之吧。