女性怀孕后，这4种食物能有效排胎毒，宝宝出生后皮肤白皙颜值高

如今人们的饮食条件不断变好，当女性怀孕后，都会特别注意自己的各种习惯，特别是饮食习惯，孕妇在孕期内会吃大量的营养物，可是大部分营养食物确实有作用，但也有一些食物尽管营养很高，但却不适合孕妇来食用。因为怀孕后孕妇原有的体质可能会发生改变，一些孕妇对很多食物会产生不良反应，不仅会影响到自己身体健康，更会耽误宝宝发育。而且在长时间营养补充的同时，很多有害物质同样会积累，甚至引发“胎毒”，从而影响宝宝的颜值。所以，女性怀孕后，这4种食物能有效排胎毒，宝宝出生后皮肤白皙颜值高。

1、无花果

无花果的营养含量不用多说大家都知道，它是一种很健康的水果。除了奶制品以外，它是特别好的补钙食品，因为其中的钙含量真的很高，一杯无花果汁就可以提供人体一天所需钙的四成左右。而且无花果的一定所需微量元素的含量也很高，像钾、铁磷等，无花果是营养比较全面的水果，多吃无花果对牙齿有好处，也可以缓解贫血。每杯无花果中含有五克左右的纤维，这种物质可以附着肠道中的垃圾排出体外，具有治疗便秘排毒的效果，宝宝没有胎毒的干扰，出生后颜值自然就高。

2、玉米须

我们在吃玉米时往往会把须拽干净，其实它是一种中药材，和须子水可以起到利尿排毒的功效。在很多民间偏方中，玉米须常常是用来预防胎儿黄疸症的，其实是很有医学根据的。其实如果怀孕后出现身体浮肿的现象，是可以喝一点须子水的，可以起到消肿的作用，而且有利于排出体内产生的“胎毒”，宝宝出生后皮肤白皙颜值高。但是要适量喝，喝多了可能会腹泻，影响宝宝胎位稳定。

3、莲藕

其中含有高含量钙铁等必需元素，可以显著提高自身免疫力。莲藕中存在很多膳食纤维，可以非常好的缓解怀孕引发的便秘，并且可以附着体内产生的有毒物质，有效阻止胎毒积累。胎毒少了宝宝就可以健康的发育了，出生后皮肤白皙颜值高。

4、鹅蛋

鹅蛋是生活中很常见的，是蛋类食品中营养含量较高的一种，比鸡鸭蛋都要高很多。人们都知道的是鹅蛋中含有高含量的蛋白质，可以提高身体抵抗力。不知道的是鹅蛋中含有卵磷脂，这种物质可以防止便秘的现象发生，疏通肠道从而起到排毒的作用，避免了有毒物质在体内的积累，宝宝出生后又白又嫩。