便秘了别总吃泻药，一种中药油加它泡水喝，试一个好一个

为治便秘简直是操碎了心，什么偏方、验方五花八门的招式都用了个遍，就差没吃蜈蚣、毒蝎了。刚开始每天蹲坑半小时，每次蹲到腿麻了，吃香蕉、吃红薯、喝盐水没一样有效果的，最后实在是忍无可忍了，抱着拉死也不便秘的想法吃了点泻药，结果马上腹泻确实是拉爽了，可是药不能停，停药便秘就更重！

便秘吃泻药小心结肠黑变

我十几岁开始就便秘，刚开始也吃药调理过，但是一直没去根总是反反复复，家长也觉得便秘也不是什么大病，大不了吃点泻药就好，所以一直也没重视。前几个月因为肠胃炎入院，检查之后却被医生告知还有结肠黑变。

医生解释 ：结肠黑变病有可能会转变为结肠癌，听到这话后，感觉自己有点吓傻了，回家扔了所有的泻药。

筷子插菊花让干硬的大便变软，不可信

肠炎好了之后我就开始回家调理，没想到一周后，又便秘了，这次在网上看见了新招物理疗法——筷子插菊花让干硬的大便变软，从而排除大便，可是这次竟然插出了肠穿孔这么严重。没想到前后后花了三万块钱，肚子上还开了一刀，为治便秘我可是代价惨痛啊！

一种中药油加蜂蜜泡水喝，试一个好一个

后来一个朋友托亲戚从老家老中医那要了个食疗小方，听说那的人都没有便秘的，家家户户都吃，刚开始吃了3天就见效，之后坚持连续调理了几个月，现在大便基本2天一次甚至是1天一次，现在每次上完大号，看到马桶里金黄色粗壮的便便，别提多高兴了。下面把这个小方分享给大家：

火麻油+蜂蜜水：取火麻油1勺，原生蜂蜜1勺（杜绝混合型蜂蜜），取温水50ml，将两者搅拌均匀饮用。每天2-3次。

火麻仁自古便被诸家本草入药，《本草纲目》则言火麻仁补中益气，润肠通便，久服康健不老。现代研究表明，火麻仁经过物理压榨成火麻油，其中含有的卵磷脂，能刺激肠粘膜，使分泌增加，促进肠胃蠕动加快，将前一天残留体内毒素排出体外并改善便秘，对消化不良也有功效，尤其是对老人、产妇、小孩便秘都有很好的治疗效果。关键火麻油是食疗作用缓和，不会产生肠绞痛副作用，更不会加重便秘。