湿气又犯了，试试这个小偏方，1天见效

随着夏天的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振。消化不良腹泻，上厕所大便不成形，便秘等症状。湿气过多会导致人体出现各种疾病，如脂肪肝，哮喘，高血压，心脑血管等等，严重的还会导致癌症。

俗话说：湿气在，百病害，湿气除，百病无。莫名犯困、感觉嘴里黏腻、身体沉重……这些“症状”可能是湿气悄悄钻进你体内所致。湿气太重，对女人来说简直是噩梦，有了大肚子后，女人的引以为傲的身材会走形。吸引力也会减弱。 俗话说：“湿气不除，何以减肥”，想要减掉大肚子，一定要先祛湿。大肚腩鼓鼓有可能就是因为你的体内湿气过多造成的水肿状态哦~

所以，生活中我们一定要避免湿气的侵袭，避免与湿气为伍。下面给大家分享一个简单去除湿气的小方子：

生姜末贴肚脐

做法：生姜取一大片，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。

最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。第二天如果感觉身体舒服了一些，就可以把它揭下来;而如果还没有缓解，就可以一直贴到24小时再揭下，一般不出三天，湿气症状就会大大缓解。

温馨提醒：

坚持一定运动量：虚胖的人多数缺乏运动，因而肉会比较松垮。每天坚持一定的运动量，以有氧运动为基础，还要做一些力量训练，锻炼肌肉，让身材显得更有线条感。

改善睡眠质量：睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠，如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中药等等，一定要改善睡眠。

最后祝大家早日康复！