一个让你吃出金枪不倒药方

随着社会的发展，男人为了事业的打拼，事业成功了，身体且不行了，床上的雄风是不如当年了。怎么办呢？一句话，把它吃回来，吃它个金枪不倒。下面就是我给大家的一个药方 ，让你回到从前，胜过从前，让你事业爱情双丰收！

一，多吃含蛋白质多食物

优质蛋白主要指禽，蛋，肉等动物蛋白和豆类蛋白，蛋白质含有人体所需要的多种氨基酸，他们参与性器官，生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用，大豆制品，鱼类均含有较多的精氨酸，有些动物性食品，本身就含有性激素

酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质，能加速化学反应，对人体健康作用极大，体内一旦缺乏酶，会出现机能衰退，甚至失去生育能力，酶存在各类食物中，煮各种食物时，温度过高，时间过长都易使酶受到破坏。

经研究指出鲍鱼，章鱼以及文蛤，螺蛳，海北等含有丰富的氨基酸，是有效的强精食品，滑溜的水产品也具有强精效果，分别有鳗鱼，泥鳅，鳝鱼等。

随着生活水平的提高，大多数男人担心胆固醇过高导致肥胖症，心脏病等，所以采取少摄入为准则，但从性功能的维护的角度来说，应适摄入一些脂肪，因为人体内的性激素主要是从脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食对性功能是不利的，另外脂肪中含有一些精液生成所需要的必须脂肪酸，适量脂肪的食用，还有助于维生素A和E等脂溶性维生素的吸收。鱼类，蛋类等食物中含有较多的胆固醇，适量的摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，应有所摄入。

补充与性功能有关的维生素和微量元素

经实践证明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少，畸形精子增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育，维生素A和E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，并且对精子的生成和提高精液的活力均具有良好的效果，维生素C对性功能的维护也有积极作用。

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