自从用了老中医的这个秘方，白头发慢慢变黑发，连脱发也没有

由于压力，熬夜，身体状况和遗传因素，现在越来越多的人从20多开始就头发白了几根，然后逐步增多，起初的时候，如果家族有遗传的，都不去理会，等到30多发现已经满头白发，去染发吧，加重了白发的生长，而且新的头发很快长出来，只能不停的去遮盖，苦不堪言。

其实当白发出现的时候，应该积极的看医生，并且调整好作息制度，而且多点吃些黑色的食物

如芝麻呀，桑葚果等。

有一次无意中发现一个方子，并且试验过一段时间，突然发现头发开始浓密，白发从尾部开始转黑。

现在还在努力中。。。

1.每天上午的时候，敲胆经。

黄帝内经：凡十一脏者，��为先也。也就是说只要胆汁分泌的量足，我们吃进的食物吸收的就好，吸收的好，造血的材料就足，这时人就健康。

方法：

每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位

这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。血气循环好了，身体各方面机能就好了。

这只是其中之1.然后每天上午早饭的时候，可以吃3颗桑葚果干，3颗足够，多了不好。

此图片来自网络

一勺子醋泡黑豆

晚上睡觉前用牛角梳梳头一百下，刺激头皮毛发和毛囊。牛角梳选厚些比较好。

这一步是必须去做的，因为梳子刺激头部，看电视的时候，追剧的时候，拿着梳头效果很好。

牛角梳越厚越好，不但可以用来梳头，还可以用来疏通乳腺。

最后一条就是一定要11点前入睡，身体才能够恢复哦。

坚持3-6个月吧。。。

希望能够帮助到你，爱美是人的天性，有些时候少许改变，可以有很多变化哦

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