肩周炎反复发作总不好？这1独家偏方助你远离痛苦，快存！

肩周炎，中医称为“肩痹证”或“肩凝证”。因患者多为中老年人，又称五十肩，发病多以风寒侵犯，又称冻结肩。痹者，气血痹阻不通也。《内经》有云：“痛则不通，不通则痛”。究其原因，《内经·痹论》曰：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也，风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹”。

肩周炎主要的症状为肩关节疼痛 、肌肉无力、活动障碍。疼痛为最明显的症状，疼痛的程度及性质有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，影响睡眠。

引起肩周炎的主要原因是：

1.邻近部位的疾病，常见的邻近部位病变为颈椎疾患。有相当多的研究结果表明，有颈椎疾患的病人发生肩周炎的可能性极大地增加，而且肩周炎病人也常伴有同侧颈椎侧屈和旋转功能的明显下降，颈椎疾患诱发肩周炎的原因也是不太清楚，可能原因是由于脊神经根受刺激后肩臂部疼痛或肌肉痉挛造成的肩部活动减少，或颈椎疾患的神经系统功能失调，特别是自主神经受累所造成，因此，在鉴别诊断或判明是否由颈椎疾患导致的肩周炎时要慎重。其它邻近部位的疾病还包括心脏病，肺部结核，膈下疾病等。

2.姿势失调，相当多的肩周炎病人发生于手工作业，伏案久坐等具有良姿势的职业，而且过度胸椎后突的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。

3.外力损伤因素，这也是导致肩周炎的病因之一，肩部肌肉、肌腱、韧带在肩关节的各种功能括动中，作用是多种多样的，同一块肌肉或肌腱可受到不同方式作用力的迭加，肌力矢变换频繁，从而导致肩周炎的发生。

以上种种原因均可能成为肩周炎的诱因，这些给患者带来了很多痛苦，那么关于如何缓解肩周炎，下面就介绍一个民间偏方：

材料：黄芪30克，防风10克，白术20克，桂枝10克，羌活10克，白芷15克，当归15克，白芍20克，姜黄8克，元胡20克，甘草5克，生姜3片，大枣4枚为引。7剂。日服1剂，水煎2次服。此病之发生，与气候条件、生活环境、饮食起居、个体素质及抗病能力密切相关。三伏期间，人们高温难耐，乘凉饮冷，用空调、吹风扇，昼夜不休，营虚卫弱者发生此病，屡见不鲜。《素问》认为：“饮食居处，为其病本”。

《素问·逆调论》也云：“营虚则不仁，卫虚则不用”。患者营卫两虚，风、寒、湿三气杂至则痹痛不已、活动不利，方中黄芪、防风、白术益气扶正，增强抗病能力；桂枝、羌活、防风相配疏风散寒，补而不滞，行而不泄；桂枝配当归、芍药、元胡和营活血，温经通阳；姜黄理血中之滞，祛寒湿佐之；桂枝、芍药、生姜、大枣调和营卫。这些仅能缓解肩周炎的症状，但当比较严重时，可将万絡佰傦通贴于患处，方可成营卫兼顾，祛风散寒、除湿通痹之功而获良效。很多人用了都说好，此后左肩疼痛大减，能抬举穿衣、取物。此外仍需注意防寒保暖，不可过度劳累.

注意事项：

1.纠正不良姿势，对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

2.避免手臂重复前伸,居家打扫时，像是擦地板、吸地板的动作，常需要把手臂重复往前伸长，久而久之，也会累积出伤害，导致肩膀提早退化，建议可善用科技家电，像是自动吸尘的扫地机器人代劳，减少肩关节的施力。

3.进行适当锻炼，以增强体质，疏通筋络。平时我们还要注意睡觉的姿态，避免身体一侧受压，不要老是保持一个姿势，而且侧着睡觉时时注意患肩在上。