外婆为我找的秘方,每天吃几粒,从140斤降到118斤,不反弹

文 / 塑形小老师
2018-02-24 11:20

首先刚开始之前我在这里感谢我的外婆,如果没有外婆的土偏方,我现在肯定还在为一身肥肉到处找方法呢!这次的减肥成功让我更加去珍惜自己的身材,更加重注自己的身材。以前我也是一个吃货,特别的能吃,家里的零食几乎不断,生完宝宝之后更加的能吃,最胖的时候体重达到140多斤。后来工作经常熬夜喝朋友一起吃夜宵导致严重的肥胖,差点进医院了。后来我外婆看到这种情况之后,就给我找来一个偏方。

我坚持2个多月体重从原来140多斤降到现在118斤左右,恢复到大学时候的身材,瘦下来现在整个人都感觉轻松多,气色也变得更加的好了。下面我这个方法分享肥胖的朋友。

醋泡黄豆:

原料:黄豆100g,米醋是豆子瓶中体积的3倍;

  1. 第一步我首先需要准备好黄豆,以及米醋;

2.这里我们制作时候需要准备好两个干净玻璃瓶;

3.把买来的黄豆清洗一下,浸泡于水中,用手搓洗黄豆,以便去除黄豆上的灰尘;

4.清洗好干净的黄豆,需要浸泡一段时间;

5.把事先准备好的玻璃瓶用清水洗干净之后,先用米醋把玻璃瓶浸润一下;

6.浸泡好的之后的黄豆需要滤干水分;

7.我们先把平底锅预热一下;

8.平底锅预热好之后,将黄豆倒入平底锅内

9.平底锅的热气慢慢将黄豆中的水分慢慢挥发,我们不断翻炒一下;

10.黄豆需要炒至黄豆开裂即已经炒熟好了,不要炒糊了;

11.将炒好的黄豆盛出装盘后放到一边冷却;

12.黄豆冷却之后,我们将黄豆装入瓶中;

13.黄豆装好之后,倒入一定量的米醋完全浸泡黄豆;

14.密封玻璃瓶,黄豆置于米醋中完全浸泡;

15.然后每天看一下黄豆已经过浸泡,已经变得胖胖的;

16.12小时候后即可享受。可以每次只泡一小瓶。2天泡一瓶。当零食吃,拌米饭吃。都好。美味的不得了,亲,酸甜口哦。

温馨提示:餐前食用,可以有效的减少就餐时候食物的摄入,同时也可以有效阻止脂质的吸收,所以具有很好的减肥效果,就餐的时候吃点醋豆正好可以与食物同时消化,这个时候可以有效减少消化过程中对脂质的吸收,所以可以起到减肥的效果。