风寒感冒，吃这些有好处的！

近期天气较凉，身边发烧、感冒的朋友多了起来，但是感冒了可不能乱吃东西

要知道吃什么好，首先要了解属于哪种感冒

今天我们来说几种关于“风寒感冒”吃的食物

风热感冒：是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。

红糖姜茶

生姜切开（丝、片都可以），用热水烧开，加入适量红糖。

也可以在超市或者网店购买红糖姜茶，直接冲泡也可以。

红糖老姜

萝卜排骨汤

风寒感冒的时候没有食欲，常吃不下东西，没胃口，不吃东西，抵抗力就更差了，形成了恶性循环，白萝卜含有很多酶类，有助于消化，而且炖出来也非常美味。

萝卜排骨汤

大葱烧豆腐

葱白能杀菌，有效提高身体的抵抗力，对于预防治疗感冒效果突出

豆腐中含有大量蛋白质，可以增加抵抗力，有利于感冒的恢复

大葱烧豆腐

还可以吃一些水果

烤橘子

烤橘子

烤橘子主要是化痰！

橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药

刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用

橘子的果肉含有丰富的维生素C，而陈皮煎剂与维生素C并用，能增强抗炎作用，能抵抗支气管的炎性反应

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