麻油这样吃:治疗便秘好偏方,7分钟排出肠道毒素,身体更健康

文 / 小小的鱼儿
2018-02-01 12:21

便秘充满了难言之隐又非常痛苦的事情,大部分的女性从孕期就开始便秘,哺乳期便秘的情况会更加的严重,这对不少的人来说是非常影响情绪的,尤其是一些多年便秘的人,每天的排便都成为了一种难事,长期便秘严重的影响到了身体排毒,更会导致出现痔疮的情况,

便秘如此让人不堪,那怎么治疗呢,现给大家分享几个小偏方

一、蜂蜜麻油汤

原料:蜂蜜30克,麻油5克,白开水100毫升。

做法:将蜂蜜、麻油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

用法:每日晨起服食。

功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

二、苏麻粥

原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。

做法:上述三种原料共煮粥。

用法:早晚各服食一小碗。

功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

三、松子仁糖

原料:白砂糖500克,松子仁200克。

做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

用法:每次适量,每日2次。

功效:润肠通便,用于肠燥便秘。

四、土豆蜜膏

原料:土豆1000克,蜂蜜适量。

做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。

用法:每次服用10毫升,每日2次。

功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。

五、猪油蜜膏

原料:猪油、蜂蜜各100克。

做法:先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸,晾凉,然后将二者混合均匀即可。

用法:每次服用5-10毫升,每日2次。

功效:滋阴养血、润肠,用于阴血不足引起的便秘。

六、桑椹糖

原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。

做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

用法:每次适量,每日2次。

功效:滋补肝肾,用于肝肾阴虚引起的便秘。

平时大家也要尽量多吃一些蔬菜以及水果,平日里不要吃太多的辣椒,平时也不要吃东西吃得那么精细,平日里尽量多吃一点儿粗粮,少吃火锅跟烧烤类食物。

适合吃的水果:苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、柑、西瓜等含有多种维生素,且富台大量的纤维素,而维生素和纤维素都有预防便秘的作用。

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