老中医拍手叫好的秘方:减肥每天3勺,瘦身排肠毒,美容祛斑!

文 / 时时的快乐小太阳
2017-07-01 08:00

醋泡香蕉是一种非常有效的减肥瘦身食物,最早是起源于日韩,用醋泡香蕉的方法减肥,不仅健康不伤肠胃,而且还不用人们控制嘴巴节食,还不用担心会容易反弹,大家可以正常一日三餐,轻松就令身材苗条。

自制香蕉醋:

材料:香蕉1根,醋200克,黑糖30克

做法:

1、准备食材

2、将黑糖放入密封罐里

3、倒入米醋,搅拌至黑糖融化。

4、香蕉去皮切片

5、将香蕉片放入糖醋里

6、盖上盖子,二十四小时后就可以吃了。

醋泡香蕉的吃法:

每天早中晚各喝一勺香蕉醋,以及直接吃里面的香蕉。如果太浓稠可以倒入冷开水稀释,饭前喝,如果肠胃不好就可以饭后十分钟再喝。直接将水稀释香蕉醋,然后放入保温瓶中,可以作为锻炼时候的水喝,可以补充因为锻炼而流失的微量元素、糖分等营养元素,可以促进体力快速恢复。

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