最快最有效的减肥方法,3款减肥偏方一个月变瘦子

文 / 瘦身密码
2017-07-26 05:00

最快最有效的减肥方法,3款减肥偏方一个月变瘦子

1、蒟蒻瘦身法

蒟蒻的热量几乎为0,里面含有超级丰富的纤维素,所以用来做为减肥食物是相当理想的。

但是如果你每天只靠吃蒟蒻来节食减肥的话,非常有损身体健康,正确的方法是每餐尽量用蒟蒻做菜,比如今年特别流行的蒟蒻果冻,不仅口味绝佳,而且热量却只有100卡。

最快最有效的减肥方法,3款减肥偏方一个月变瘦子

2、醋味黄豆瘦身法

制作醋味黄豆其实是相当简单的,首先你把黄豆用小火炒一遍,然后浸泡在米醋中三天,每天大概吃10颗左右,不仅能治疗便秘,而且还能减肚子,但小编要提醒大家的是,患有胃病的人千万不能使用此款方法。

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3、朱古力瘦身法

是的,朱古力是可以减肥的,因为朱古力里面含有可可物质,它能缓解压力,当你在焦躁的时候,可以吃少许的朱古力,能有效预防因为情绪而引起的暴饮暴食症。

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