中医秘方---失眠

文 / 百年老中医
2017-10-04 21:58

失眠

失眠症可分三种类型:第一类为入睡困难型-------即指从上床到入睡的时间加长,患者大多属过度紧张的人,极易陷于紧张、兴奋、担心、烦恼等状况,使脑部觉醒活动的程度增加。第二类是时睡时醒型----------患者常在夜间醒来,要经过一段长时间才能再入睡,在夜间,此类患者对外界的动静及身体上的不舒服,会特别敏感而惊醒,久久不能入睡。第三类为早醒型——此类型失眠患者大都有严重的忧郁症,患者约在凌晨二至三点醒来后,想的都是一些难过、沮丧的事,心不安,情绪恶劣到极点,无法再入睡。

引起失眠的原因很多,如焦虑、忧郁、精神分裂,或一些内、外科疾病引起的疼痛,或因其他疾病服用兴奋剂、服用安眠药一段时间后停服。如果是医疗因素所引起,则针对此法即可消除失眠障碍,这里所提到的治疗法,主要是针对神经官能发生障碍引起的失眠症。

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一、一般失眠症

*验方一

莲子二十粒和龙眼肉十颗,于临睡前,用水纯吃,可治好一般失眠症。

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*验方二

用茯神三钱煎半杯水,将生鸡蛋的蛋黄一枚,趁热放入搅匀。于临睡前先以温水洗脚十分钟,再将冲蛋黄的获神汤吃下,即得安眠。

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*验方三

以黄花炖肉佐膳也有效

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*验方四

将橘树之鲜叶加水煮十分钟后加砂糖,可治失眠,如系重症,可多服几次。

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*验方五

大枣四两,连核捣碎,煎汤饮之,煎时以红糖四钱入汤,如有盗汗症,则加黄芪三钱,与糖同入汤煎饮,有效。

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*验方六

胡桃仁适量,去壳连皮捣碎,和红糖开水于饭后冲服。

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*验方七

灯芯草四札,煎汤服之,马上生效。

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*验方八

将新鲜的花生叶适量,煎汤作饮料,可治一般失眠症

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*验方九

以金针菜一两,用水煮半小时去渣,加冰糖再煎二分钟,待冰糖溶化后,于睡前一小时服饮。

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*验方十

每天晨起空腹,以二钱西洋参用开水泡在碗里,约密盖半小时后饮用,晚上临睡前,用早上泡剩的渣再泡饮一次,不但夜晚容易人眠,且次晨醒来时头脑清爽精神百倍,并可兼治便秘。

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二、虚烦引起的失眠

*验方一

莲子九十克蒸熟,即可食用。长期服用,更见效果。

莲蓬去皮后,就是莲子,一般中药铺都有出售,它有“养心益脾补肾”的功能。

失眠会使身体衰弱,精神不振,而莲子会使精神安定下来,自然容易入睡,也不

会再有失眠的现象。

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*验方二

用新鲜百合一斤,清水泡二十四小时,取出洗净,然后将酸枣仁煎水去渣,再加入百合煮熟,食用后可治疗虚烦引起的失眠症。

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*验方三

酸枣仁六分和茯苓五分,川芎三分,知母四分,甘草二分。以一杯水煮至三分之一的量,一日三次分服,不需多时,即可获致良好效果。

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*验方四

用中药的白芷二钱,香附粉一钱,莲藕二钱,甘草一钱。放入大茶杯中,加茶叶用开水冲泡饮服即可,茶叶可随意增减。

此方中,白芷其味辛温,能治头痛,有止痛作用:香附粉,性辛,味微苦甘平,能治妇人月经不调及一切气机不畅,有散郁闷作用;莲藕甘平活血,能平肝火,使血活而气顺;甘草乃药中之王,能综合各药性;至于茶叶,能止渴,甘苦微寒,有散肝风,清醒脑根之功效。在情绪不好时泡饮,极为有效,但白芷服多,易使白发增多,茶饮多了,易消耗体内脂肪,故连服三天后,应停十天或半月再饮较为适当。

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*验方五

对于心烦意乱引起的失眠症,可用百合二钱,莲藕二钱煎服,多则三付,少则一付即可收效。一付可煎三次,如果是三付,则可煎九次,分三天服完。

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*验方六

嫩竹叶卷芯一两,灯芯草一钱,水煎,睡前饮服对虚烦不眠患者有治疗效果。

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*验方七

以睡莲根五钱(鲜品一至二两),水煎去渣,临睡前顿服。

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*验方八

患者烦热头昏、睡眠不安时,将鲜苘蒿菜、菊花脑(嫩苗)各二至三两,煮汤,一日二次饮服。

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三、神经衰弱引起的失眠

*验方一

小麦六十克,大枣十五个,甘草三十克与四杯的水一起放入锅中,煮至剩一杯水的量,沥去残渣,喝其汁液,分二次食用,早、晚各吃一次。

小麦、大枣、甘草都是家庭经常食用的东西,在《金匮药略》中也常用于各种疾病的治疗,其中载有“甘麦大枣汤”,是治疗歇斯底里精神状态异常的药剂所以失眠所引起的容易动怒、喜怒无常,打呵欠等,亦以此三种药材来治疗。此外这三种药材都是含有甜味的东西,所以对肠胃也有益处。

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*验方二

酸枣仁一至二钱,加白糖研和,临睡时用温开水调服。

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*验方三

对神经衰弱的失眠患者,临睡前,若能饮蜂蜜水一杯,亦有助睡眠。

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*验方四

生百合二至三钱,蜂蜜一至二匙,拌和蒸熟,临睡前适量食用,对睡眠不宁易醒的情况有所助益,唯睡前不可吃太饱,同时晚饭也应少吃。

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*验方五

以落花生鲜叶三两(干品一两),煮水喝,有效。

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*验方六

以啤酒花开水泡,代茶饮服。

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失眠患者注意事项:

1、每天按时就寝,按时起床,不宜停留床上过久

2、养成规律的运动,如深呼吸和松驰肌肉的运动合并去做,用手按摩足心,或张口吐气,用鼻吸气,这一吐一吸,便会有安详舒适之感。

3、睡前可做些轻松的事,如热水洗脚、静坐、适度散步。

4、睡前六小时内,禁止和咖啡、酒、香烟等刺激品接触,且晚餐亦不可多量。

5、睡前可吃一点东西,像一杯牛奶或一小块蛋糕,皆有助于入睡,但不宜过量。

6、卧室只用于睡眠,不宜用来作账单、处理家庭事务的场所。睡床只用于睡眼,不宜做吃饭或看电视的场所。此外,卧室的灯光、温度也很重要,且要保持安静.

7、避免过度用脑,禁止午睡。

8,保持大,小便通,因为便秘也会引起失。

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四、梦魇

夜里入眠,常有服梦出现,有的是因心力衰竭、胃肠功能失常或脑部疾病引起。此外,如胸部有重压也会有梦魇的情形出现。

*验方一

睡觉时应把放在胸部的手移开,如系疾病引起,则应以消除本病为先。保持寝室的空气清新,也是消除梦魔的方法之

*验方二

经常煮食山芋的块根,具有很好的治疗效果。

*验方三

每晚睡前,用半杯开水放入八至十粒的川椒,泡上几十分钟,饮后,可防睡中多恶梦。用过的川椒不可再泡。青年人忌服过多,有火

川椒,药性热,去诸风而解沉寒,可助相火,在中药中,谓之避邪之药,如果煮白萝卜,放入几粒川椒,味道特别好。

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