多年“腰间盘突出”怎么办？老中医给的秘方轻松赶走腰突

现在是信息时代，人们的生活和工作时刻离不开电脑，长时间坐着，腰椎很容易劳损，腰间盘突出发病率节节攀升。临床数据显示，在20-50岁的青壮年中，有15.6%都有不同程度的腰椎间盘突出。腰椎问题，已经成为人们普遍关注的热点。

腰椎间盘突出的原因：

1、年龄的增长

随着年龄的增长，身体各部位的磨损也会日益增加，腰椎也会慢慢的发生退行性改变。椎间盘的退行性改变是腰椎发病的原因。

2、不良的姿势

一些不正当姿势极易导致腰突，半躺的姿势就非常不可取。这种姿势会使腰椎得不到足够的支撑，原有的形态也会因受力产生改变，从而形成损伤。

3、过分的负重

椎间盘的承受能力也是有限制的，若是负荷过重的话就会产生损伤，导致腰突发生，因此平日不要可强行弯腰提取重物。

腰椎间盘突出的危害：

1、首先，腰间盘突出压迫神经会引起下腰痛和坐骨神经痛。大部分病人表现为腰痛、左腿痛，这类疼痛是隐形的，感觉部位较深，表现为起病缓慢，这时的症状不易引起病人注意。

2、其次，腰椎间盘突出症发生在腰4、腰5或腰5骶1间盘，病人在早期可有下肢疼痛过敏，病程较久或神经根受压较重者，有下肢麻木或感觉迟钝.对于高位的腰间盘突出症患者，其症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。

3、最后，腰间盘突出压迫神经的原因是由于在髓核脱出，一旦突出后就会刺激腰椎神经根，同时造成积液，局部循环机制受到影响，无法靠人体自身能力吸收代谢。进一步加重神经压迫和刺激，则会造成严重后果。

腰椎间盘突出应该如何治疗？

1、当归

准备食材：当归和生姜每种30克，将它们切成片状，十个红枣，半斤的羊肉下锅焯水大火煮沸，捞出来放凉，切成小块。

制作方法：羊肉、当归、生姜和红枣一起到中，加适量水，煮沸后去掉上面的浮沫，改小火慢慢的煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉，隔一天吃一次。

功效作用：温养经脉，去除体内寒气，活血，减轻病痛。可缓解阴寒内盛、血瘀型腰间盘问题。

2、桑寄生煲鸡蛋

准备材料：鸡蛋1-2个、桑寄生15-30克；

具体做法：将鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮10-30分钟；待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。

功效作用：鸡蛋性味甘平，具有滋阴润燥，补脾养血，安胎等作用。桑寄生，味苦、甘，性平。归肝、肾经。性缓气和，可升可降。《本草经》说它"主腰痛"。既能祛风湿，又能养血益肝肾、强筋骨。用于风湿痹痛、肝肾不足、血虚失养的关节不利、筋骨无力、腰膝酸痛等症。

腰椎的日常护理都有什么？

1、腰部保暖

腰部一旦受到凉寒的侵袭，就容易诱发各种腰部疾病。尤其是腰椎部位，受到凉寒侵袭之后，会造成腰部肌肉痉挛，血流不畅等症况，诱发腰椎疾病。

2、健康饮食

多吃绿色蔬菜和水果，有利于身体的新陈代谢，帮助病情恢复。但是一定要避免刺激性食物，尤其是大量摄入酒精，会加重病情。

3、适当锻炼

患者日常生活里也要注意适当的运动，也并不是要剧烈的运动才可以，比如多走路或是多去游泳、打打太极等方法也可以。

4、避免劳累

为了预防病情再次加重或是复发，平时最好不要做弯腰、转弯的动作，比如扫地和拖地，弯腰搬重物等。避免长时间一个姿势工作，多变动动作。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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