治疗痔疮的食疗菜谱送给你

随着现代人们生活水平的提高，智能手机的普及，人们蹲厕所的时间越来越长，加上不良的生活习惯，现在患痔疮的人越来越多。那么得了痔疮怎么办？

简单食疗，菠菜粳米粥

做法：准备新鲜连根菠菜150g，粳米100g。将菠菜洗净，用手撕碎，与粳米同入砂锅内，加水800ml，煮至米烂粥稠即可，每日早晚餐时顿服。

功效：此方可治便血及大便涩滞不通，有消肿止血，通肠润便的功效。治疗外用特/安/坦有很好的帮助。

日常我们应该注意什么？

1、三餐规律，饮食清淡

日常饮食上是一定要注意，饮食要多以清淡为主，不食辛辣刺激，忌饮酒，保持三餐规律，不暴饮暴食。

2、多运动

日常也要多运动，防止下体血液不流通，腹压过大压迫静脉，导致其它问题引发痔疮，避免久坐久站，劳逸结合。