感冒咳嗽不用吃药，一个动作就能止咳，5分钟见效！

冬季感冒多发

咳嗽更是十天半个月好不了

听老中医说只要按摩这几个穴位

立马就见效

按摩治咳嗽

不得不说，中华中医文化博大精深。没想到咳嗽这个毛病，中医按摩也能治好，真是太神奇了！听老中医说，只要

按这三个穴位

，咳嗽症状就能有所减轻，正在被咳嗽折磨的你快试试吧~

/ 按 摩 三 间 穴 /

咳嗽有的时候是肺气上逆，按摩三间穴

有助于

下气

，使得咳嗽症状缓解。

方 法

1、右手握拳，找到虎口处皮肤褶皱的地方，顺着褶皱往上推找到凹陷处，这里就是

三间穴

了。

2、用大拇指的指尖和指腹开始按摩。

3、先向下按摩，再揉。顺时针方向按摩约10次。

4、然后再逆时针方向按摩约10次，揉的时候有点酸酸的，略微发胀的感觉。

/ 按 摩 合 谷 穴 /

稍微了解养生的朋友们应该都知道，合谷穴又叫

“万能穴”

。因为它的治疗范围很广，具有

治疗全身

的作用，说它“包治百病”应该也不为过。

方 法

1、把虎口张开，用另一只手的大指横纹顶在虎口的位置。然后将大拇指倒下来，所接触到的穴位就是合谷穴了。

2、稍微用力的按摩这个穴位，直到产生酸痛的感觉，就能起到止咳的作用了。

/ 按 摩 天 突 穴 /

天突穴可以说是

专门治疗咳嗽

的穴位了，对于

支气管炎、气喘、咽喉肿痛

等疾病临床上都有运用这个穴位。这么有效的实用的方法，快来学上一招吧~

方 法

1、用大拇指点在颈部正中线上，找到天突穴。

2、轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈，然后交换逆时针按10圈。知道皮肤呈现微微发红状态，呼吸就变得通畅了。

食疗治咳嗽

咳嗽除了通过中医按摩的方法治疗外，还可以通过

食疗

的方法缓解咳嗽症状。现在就给大家推荐几样健康食谱，专治咳嗽~

风寒型咳嗽

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因伤风感冒引起的咳嗽，特点是：

有稀白的鼻涕和痰，咽哑声重，遇冷病情会加重。

对于风寒型咳嗽，应饮用发汗散寒的热汤水，忌食寒凉的食物，注意保暖防寒。治疗风寒咳嗽，喝三白汤、洋葱汤，可以起到一定的治愈效果。

/ 三 白 汤 /

所谓三白汤，也就是用

小白菜根

、

葱白

和

白萝卜

煎汤水，这道食谱具有宣肺止咳的功效，除寒湿、治感冒，秋冬天气多喝它，也能起到预防感冒、增强免疫力的效果。

材 料

葱白3根

小白菜根 4-5棵

白萝卜1根

步 骤

将白萝卜去皮切成小段，小白菜留下菜根部位，大葱取3根葱白部位，不加任何调味料，放入锅内加清水煮开即可。煮的时候，可以加入少量的姜片，驱寒发汗的效果会更好。

煮好后，趁热饮用汤汁。感冒初期每天服用一次，就能起到很好的止咳功效。

风热型咳嗽

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风热型咳嗽，主要是肺部感染炎症造成的咽痛、咳痰。主要症状是：

有浓稠的黄痰和鼻涕

。对于风热咳嗽，茄子蒂和无花果，这两样食物有神效，快来看看怎么做吧！

/ 水 煮 茄 蒂 /

茄蒂有清热润肺的效果，可以清肺热、利咽喉。因此，中医建议风热型咳嗽，可用茄子蒂煮水，对缓解咳嗽有一定的疗效。

材 料

茄子2-3个

步 骤

1、将茄子洗净后，切下茄子蒂备用。

2、将切下的茄子蒂放入沸水中煮约10分钟，然后过滤掉茄子蒂，直接饮用茄汁即可。自己也用过这个方法，真的管用的呢~