中医食疗大有讲究？老中医指出：痘印朋友们要牢记这4点

洁白无瑕的肌肤是很多爱美的朋友们梦寐以求的，在我们的生活中，具有保养皮肤和养颜护肤的食物有很多种，特别是在中医食疗方面，今天小编就给大家介绍几种。

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对白嫩皮肤、促进消化都有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。它可有效减少黑色素的形成，淡化色斑。

2、红豆食疗去痘印

吃煮熟的红豆可以起到清心养神的功效，红豆可以排出体内毒素，是去痘印很好的食疗方。红豆能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性养生美颜的佳品。

3、南瓜羹去痘印

把南瓜去皮掏瓤，切成小块，放入锅里煮成浓浓的南瓜羹，如果喜欢吃甜食也可以放入一些白糖，装出就可以食用了。南瓜中富含维生素A，对痘痘有很好的修复作用。

4、薏米蜂蜜粥

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。特性：甜香，热糯，略有幽香味。功效：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。美味又美容~

当然除了这些需要我们注意外，其实痘痘痘印护理最好的方法就是选择一款好的产品，坚持并正确的使用，就能达到理想的效果，可以“京东搜疤诗丽”看看！

此外，平时对于痘印的预防下面几方面的护理也不可少：

1、防晒是第一步

紫外线不仅会晒黑我们的肌肤，还会加速老化，同时还会加重肌肤炎症。刚才我们有说痘印大部分是炎症后的残留物，所以一旦炎症被紫外线刺激到，会增加留印的几率。

2、后期美白

痘印过了炎症期，再消炎也没用了，因为是黑色素，所以我们需要开始着手美白，代谢黑色素。日常护肤中，补水加美白，潜移默化的淡化。