血糖高不能吃？中医食疗教你如何有效控制血糖

在现代医学上认为，糖尿病是一种有遗传倾向的慢性内分泌代谢紊乱疾病。

在中医上，糖尿病属于中医消渴，消中等范畴；是由于阴津亏虚，燥热炽盛导致的口渴多饮，多食而瘦，尿多而甜等表现。

上消，是以燥热为主，多饮症状突出，表现为渴而多饮。

中消，是以胃热为主，多食症状突出，表现为消谷善饥。

下消，以肾虚为主，多尿症状突出，表现为渴而便数。

这三种症状在糖尿病中并存，只有轻重的分别。

糖尿病燥热伤阴，以阴虚为本，燥热为标，主要涉及肺，胃，肾，在养阴生津、清热润燥的基础上，配合 润肺，养胃，健脾等方法一同治疗。

在中医食疗上，我们一般推荐糖尿病患者多食用以下食材：

玉竹

性味甘，微寒。

归经归肺、胃经。

功能主治养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。

麦冬

性味甘，微苦，微寒。

归经归心、肺、胃经。

功能主治养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘；咽白喉。

山药

性味甘，平。

归经归脾、肺、肾经。

功能主治补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

除此之外还有枸杞子，茯苓，菠菜，冬瓜，番茄等

在这里再给大家推荐一个食疗方：

玉竹瘦肉片汤

材料：玉竹20克，瘦猪肉100克。

做法：先将玉竹入沙锅，加水1000毫升，煎煮30分钟，去渣，将瘦猪肉切成薄片入沙锅煮熟，加入葱、姜末、香油、酱油适量，开锅即可，吃肉片喝汤，每日1次。

功效：此药膳具有养阴生津的功效，适宜于糖尿病阴虚津亏，症见烦渴多饮，消瘦易饥，口干口臭之上、中之消渴症食用。

对于糖尿病，大家不要怕，合理饮食加上合理锻炼就能够有效的控制血糖！