罗汉果又称“神仙果”，泡水之后有4种食疗功效，别再错过

在生活中，大家基本上都喝过罗汉果泡水，不过往往只是为了解渴而已。但是罗汉果其实是一种名贵的中药，并被人们称之为“神仙果”，在养生当中的运用是相当的广泛，如果我们常用罗汉果泡水喝，就能给自己带来这4个好处：

1、罗汉果泡水喝可以清咽利喉：

罗汉果就被我们最熟知的功效，就是可以清咽利喉，所以在秋天这个干燥的季节，弄一碗罗汉果水喝再合适不过了。尤其是像教师、播音员、演员这类职业，都需要讲非常多的话，很容易会出现喉咙干痒的情况，而常用罗汉果泡水喝就能调节好自己的嗓子。

正常情况下，喝上一两天嗓子就会感到明显的改善，嗓子干痒比较严重的就可能需要十天左右。

2、罗汉果泡水喝可以保护眼睛：

一般人都以为罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适者食用，其实罗汉果对容易火气大、眼睛又不好的患者疗效也很显著。我们只需要在药店买些罗汉果，每次取1~2枚泡水喝，2~3天后不适的症状就会有明显缓解。

值得注意的是，对于视力不好的人来说，尽量别吃话梅、李子、柠檬这些特别酸的水果，因为这些酸性水果会伤肝，间接影响视力及眼睛健康。

3、罗汉果泡水喝可以助减肥：

相信很多人都不知道罗汉果还可以用来减肥，这是因为罗汉果含有大量的粗纤维物质，所以用它泡水喝能够刺激肠胃，加快肠道的蠕动吸收和消化，从而加快体内废物和垃圾的排泄。所以常用罗汉果泡水就能有减肥的功效，不过这种功效在短期内效果并不明显。

4、罗汉果泡水喝可以抵抗衰老：

罗汉果中富含大量的维生素C，而这种物质可以抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生后，维生素C也能使其变淡，这样就能让雀斑减少，从而产生美白的效果。另一方面，维生素C还有促进胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。

最后爆炸营养课堂的营养师提醒大家：罗汉果别整个泡到水中，这是因为它的甜度远高于蔗糖，假如整个泡会非常甜。

因此，建议大家将罗汉果掰成数小块后再用来泡水喝，这样甜度相对适中，而且罗汉果对咽炎起作用的物质主要在罗汉果里边，掰开后里边的有效成分也能更好的释放到水中。

各位朋友，你试过用罗汉果泡水喝吗？你还知道哪些跟罗汉果有关的食疗功效吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。