罗汉果又称“神仙果”,泡水之后有4种食疗功效,别再错过

文 / 茅荣影视汇
2019-09-07 18:01

在生活中,大家基本上都喝过罗汉果泡水,不过往往只是为了解渴而已。但是罗汉果其实是一种名贵的中药,并被人们称之为“神仙果”,在养生当中的运用是相当的广泛,如果我们常用罗汉果泡水喝,就能给自己带来这4个好处:

1、罗汉果泡水喝可以清咽利喉:

罗汉果就被我们最熟知的功效,就是可以清咽利喉,所以在秋天这个干燥的季节,弄一碗罗汉果水喝再合适不过了。尤其是像教师、播音员、演员这类职业,都需要讲非常多的话,很容易会出现喉咙干痒的情况,而常用罗汉果泡水喝就能调节好自己的嗓子。

正常情况下,喝上一两天嗓子就会感到明显的改善,嗓子干痒比较严重的就可能需要十天左右。

2、罗汉果泡水喝可以保护眼睛:

一般人都以为罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适者食用,其实罗汉果对容易火气大、眼睛又不好的患者疗效也很显著。我们只需要在药店买些罗汉果,每次取1~2枚泡水喝,2~3天后不适的症状就会有明显缓解。

值得注意的是,对于视力不好的人来说,尽量别吃话梅、李子、柠檬这些特别酸的水果,因为这些酸性水果会伤肝,间接影响视力及眼睛健康。

3、罗汉果泡水喝可以助减肥:

相信很多人都不知道罗汉果还可以用来减肥,这是因为罗汉果含有大量的粗纤维物质,所以用它泡水喝能够刺激肠胃,加快肠道的蠕动吸收和消化,从而加快体内废物和垃圾的排泄。所以常用罗汉果泡水就能有减肥的功效,不过这种功效在短期内效果并不明显。

4、罗汉果泡水喝可以抵抗衰老:

罗汉果中富含大量的维生素C,而这种物质可以抑制黑色素的生成,黑色素一旦产生后,维生素C也能使其变淡,这样就能让雀斑减少,从而产生美白的效果。另一方面,维生素C还有促进胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。

最后爆炸营养课堂的营养师提醒大家:罗汉果别整个泡到水中,这是因为它的甜度远高于蔗糖,假如整个泡会非常甜。

因此,建议大家将罗汉果掰成数小块后再用来泡水喝,这样甜度相对适中,而且罗汉果对咽炎起作用的物质主要在罗汉果里边,掰开后里边的有效成分也能更好的释放到水中。

各位朋友,你试过用罗汉果泡水喝吗?你还知道哪些跟罗汉果有关的食疗功效吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。