中医食疗口诀
"
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若要不失眠,煮粥加白莲。
若要皮肤好,米粥加红枣。
若要双目明,粥中加旱芹。
若要肝功好,枸杞煮粥妙。
血压高头昏,红萝卜粥灵。
便秘补中气,藕粥很相宜。
夏令防中暑,荷叶同粥煮。
欲得水肿消,赤豆煮粥好。
欲增血小板,花生衣煮饭。
口渴心烦躁,猕猴桃粥好。
血虚夜不眠,米粥煨桂圆。
若要补虚损,骨头与粥炖。
"若要不失眠,煮粥加白莲。
若要皮肤好,米粥加红枣。
若要双目明,粥中加旱芹。
若要肝功好,枸杞煮粥妙。
血压高头昏,红萝卜粥灵。
便秘补中气,藕粥很相宜。
夏令防中暑,荷叶同粥煮。
欲得水肿消,赤豆煮粥好。
欲增血小板,花生衣煮饭。
口渴心烦躁,猕猴桃粥好。
血虚夜不眠,米粥煨桂圆。
若要补虚损,骨头与粥炖。
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