中医食疗正确养生深度解析——阳虚和阴虚
阳虚和阴虚症状完全不同，需辩证施药，男女都要知道！
食疗养生健康知识深度讲解科普——阳虚和阴虚
中医食疗的原则和方法调理。这也是中医食疗连锁产业发展巨大机遇，是弘扬中医药文化的捷径。目前全国已经形成一股潮流，先知先觉有识之士纷纷抢滩，新时代下中医梦已经扬帆起航，谁主沉浮夺取首金。
阳虚则外寒：寒邪侵犯人体，阻遏上焦宣发卫气的功能，以致卫气不能布达肌表，发挥其温煦功能，使寒邪独留体表产生外寒。实际上这是外感寒邪初起，卫阳郁遏，不温肌表的恶寒，得衣被、近火取暖，其寒不解。这与现代临床所谓的“阳虚则寒”，本质不同。因阳虚而卫阳不足产生的外寒是畏寒，得衣被或近火取暖，其寒缓解．前者属实，后者属虚。
阴虚生内热：此阴虚指脾虚。因牌为至阴之脏，主肌肉成形体，主四肢能运动。所以，劳倦太过，外损形气衰少，内伤脾气，以至运化功能失常，谷气不盛，不能散精于上焦，则上焦不行，下脘亦因之而不通，谷气郁而不行，胃又为阳热之腑，故生热而熏于胸中。这就是李东垣的“气虚发热”的理论基础．与现代临床所谓的“阴虚内热”完全不同。后者指肺、肾、肝阴不足所致。
阳盛生外热：这是“阳虚则外热，即外感恶寒的进一步发展。是寒邪侵袭，腠理闭塞，卫阳郁遏不得泄越的结果，是外感发热，与现代所谓“阳盛则热”不完全相同，后者包括里热，治疗应以清热为主，在表者解表，在里者清里。前者则只解表清热即可。
阴盛则内寒：此指机体本身阴寒内盛，凝敛气血，久损阳气所致，与现代临床所谓“内寒”证并不完全相同。后者包括虚寒、实寒两方面，前者则是虚实错杂。
精则养神 柔则养筋即；养神则精，养筋则柔
阳气充足：精力充沛，富有朝气，昼精夜瞑
阳气---养神
阳气不足（心肾阳虚）：但欲寐
阳气充足：筋脉得到温养，运动自如
阳气---养筋
阳气不足：筋脉失于温煦，筋脉拘挛，
运动失常，甚至可出现痿证
食疗养生适于补充人体营养，保持膳食平衡，适合人们日常食疗养生保健。适于抗病强身，延年益寿，平衡阴阳，药膳食疗养生非常适合于身体虚弱，免疫力低下的人士养生调理。适于健脾养胃，增进食欲，补气养血，食疗养生对于改善疲劳虚弱等各种亚健康状况有着良好的效果。
