这个动作，会诱发糖尿病眼病发生！你是否做过

如今，糖尿病的发病正逐渐有年轻化的趋势，不少中年人，甚至青年人，都已经有糖尿病或血糖偏高。由于工作、生活、娱乐等需要，很多人不得不佩戴隐形眼镜，但心里却不安：隐形眼镜会伤害糖尿病的眼睛吗？

糖尿病患者或血糖偏高的人，佩戴隐形眼镜是否合适呢？

南方医科大学南方医院内分泌科薛耀明教授表示，不建议糖尿病病人佩戴隐形眼镜，隐形眼镜最怕就是对角膜损伤，而糖尿病患者通常都存在抵抗力下降的情况，抵抗力下降以后，人体的自我修复能力差，如果糖尿病患者的角膜发生损伤，就容易引起角膜溃疡，增加患糖尿病眼病的风险，所以不建议佩戴。

如果非要佩戴隐形眼镜，应在咨询专业医生意见并获得同意后再进行佩戴，不可随便验配。佩戴时要注意避免弄伤眼球，同时确保眼部和双手清洁，以免感染眼球。

糖尿病人日常护眼应该注意什么呢？

由于长期的高血糖，糖尿病人的眼睛是十分脆弱的，还容易发生糖尿病眼病，因此，糖尿病人在日常一定要保护好眼睛，以免失明，酿成悲剧。除了别佩戴隐形眼镜外，糖尿病人日常护眼应该注意什么呢？

1、控制好血糖和血压

血糖控制不好，代谢紊乱，眼底微血病变会损害视网膜；血压升高，则会加重眼底出血的可能性。

2、定期做眼底检查，监测眼压

早诊断早治疗，有助于病情的控制。一旦糖尿病视网膜病变发展到中后期，此时再采取措施，扭转病情将变得困难。

3、出去锻炼应保护眼睛

阳光强烈时应戴防护眼镜，避免长时间暴露在强光照射的环境中，防止紫外线损伤视网膜。

4、应避免剧烈运动

糖尿病患者运动时应注意避免运动量过大或者过急，以免诱发眼底出血，对眼睛造成不必要的损害，如果已经有并发视网膜病变的患者，则应尽量避免剧烈运动。但可以做一些适度的运动，例如散步、慢跑。

5、饮食调理

多食用富含维生素A的食物补充眼部所需营养，预防眼病的发生。糖友们平日可以多食用胡萝卜、枇杷、橙子、白菜等富含维生素A的蔬菜水果。另外，可以泡菊花枸杞水以清肝明目。