怎样完成一个月减肥健身计划！

怎样完成一个月减肥健身计划！（女生必看），生命在于运动，这是无数女生信封的至理名言，因为她们坚信： 生命在于减肥，减肥在于运动！但结果往往是MM们对健身房又爱又恨！比如，小木突然有一天心血来潮，想去健身房办张会员卡。

归纳一番，理由如下：

1.健身嘛，有个专业点的地方才好！2.不用考虑天气啦，什么时候都能去，多好！3.设备齐全，还有教练指导，效果翻倍啊！4.那地方得花钱，花了钱再不去该心疼了！所以，小木兴致勃勃地办了一张健身卡，开启了自己的健身生涯！

☛刚开始干劲十足，给自己定了一个月度计划，立志要在一个月内瘦身10斤，最不济也要瘦个5斤！前四天，天天跑健身房，每次运动结束，内心都回响起一个声音：嗯嗯，还好办了健身卡，照这样下去，几个月下来肯定瘦身成功哇！

☛到了第五天，额，今天胳膊好酸、腿也好酸，下个楼梯都打颤，运动也要适量，已经坚持了4天，今天就休息一下吧！

☛第六天，啊~~还是浑身酸痛啊，看来真的是运动过量了，再休息一天好了~~

☛第九天，咦，明天就周六啦，那明天再去健身好了，今天就放松一下！

☛第十天，啊？喊我吃饭？好耶好耶，去健身？没关系啦，我明天再去好了！反正明天是周日，我又不上班！

☛第十一天，逛街啊？去啊去啊，等等我，我换身衣服马上出发！

☛第十四天，哎，大姨妈又来了！这期间可不能剧烈运动啊，看来最近是没办法去健身房了！

☛第十七天，肚子终于不那么痛了，不过今天的天气好像不太好耶，去不去健身房呢？唔~~算了，经期还没过呢，还是改天再去吧。

☛第二十天，今天打扫卫生好累啊！劳动过量了，今天必须得好好歇一歇！

☛第二十三天，唔，今天又加班了，回到家都好晚了，还是不要去健身了吧。

☛之后……

今天心情不好，不想动弹啊……好久没看电视了，好像最近有新剧上映哎！今天逛街好累，脚都走疼了……今天刚做的头发，运动就把发型能乱了，还是不去了……