还在为脸上的黄褐斑犯难，对症食疗省下大几千的护肤品

曾经光洁无瑕的脸被各种难看的斑点占据，除了苦恼还是苦恼，几千块的护肤品大把往脸上砸，可是斑点就少祛不掉，怎么办？首先，我们要搞清楚为什么脸上会长出黄褐斑。

黄褐斑的形成原理

一：内分泌失调导致的黄褐斑

内分泌紊乱、妇女怀孕、月经周期紊乱等都容易引起体内雌激素的变化。雌激素可以通过消除谷胱甘肽或硫氢对酪氨酸酶的抑制作用，增加黑色素的形成并产生黄褐斑。

二：滥用化妆品导致的黄褐斑

滥用化妆品也会引起黄褐斑。许多劣质化妆品含有过量的重金属等成分，增加了酪氨酸酶的活性，加速了皮肤吸收后的黑变病。黄褐斑可由紫外线辐射诱发。形成黄褐斑。

三：垃圾情绪导致的黄褐斑

人的情绪会影响激素的分泌，缺乏活力，抑郁（抑郁），心理压力，烦躁和烦躁等都会引起黄褐斑。

四：衰老导致的黄褐斑

人上了年纪，胶原蛋白就开始流失，胶原蛋白是皮肤的重要支撑，失去了它，皮肤失去活性和水分，导致黑色素无法清除，淤积在皮肤表层。

不想长斑，就要避开黄褐斑的形成因素

1.积极调理身体

孕妇除产后脸上的黄褐斑逐渐消失外，还应积极治疗内分泌紊乱、肝肾等有机疾病。

2.做好防晒工作

不再暴露在阳光下，户外工作要做好防晒霜、雨伞和遮阳帽，这是防止黄褐斑的一个重要过程。

3.改正不良习惯

我们必须尽量避免吸烟和饮酒这些不良习惯，并保持积极健康的心态。工作和家庭给我们带来了太大的压力。许多人都患有压力，脸上长着黄褐斑。因此，我们必须冷静思想，乐观地面对生活。同时，我们必须避免熬夜，因为熬夜会增加黑色素，使黄褐斑恶化。

对症食疗，祛除黄褐斑

养颜祛斑汤的做法

鱼皮100g，西红柿1颗，杏仁100g，枸杞和红枣适量。将杏仁磨成粉末待用，然后用文火熬煮鱼皮约1h后加入磨好的杏仁粉和枸杞红枣，最后加入切好的西红柿，待汤粘稠时盛出，一碗养颜祛斑汤就做好了。

​这碗养颜祛斑汤里，鱼皮含有丰富的鱼胶原蛋白，可以作为皮肤的重要支撑，促进黑色素的分解，美容养颜，杏仁富含维E，西红柿富含维C，具有抗氧化性，祛除黑色素的同时还能促进胶原蛋白吸收。如果觉得熬汤不方便，也可以每日冲泡同样含有鱼胶原蛋白，维E和维C三种成分的养颜祛斑粉，效果也很好。

顽固的黄褐斑是女性的大敌，它总是在不知不觉间“斑”走属于女人的美丽，对于黄褐斑，你有什么经验呢，欢迎在评论里分享。