体检尿酸高会痛风吗？专家教你降尿酸的食疗方法！

体检尿酸高会痛风吗？专家教你食疗降尿酸！

很多人在体检的时候经常会发现自己的尿酸过高，有人觉得尿酸高没什么大碍，不疼也不痒的，就忽视了，还有人了解高尿酸的危害之后就很怕痛风或者其他高尿酸并发症的发生。

通常这种情况下，大家就会有以下几个问题：尿酸为什么会高？尿酸高就会痛风吗？尿酸高有什么危害呢？应该怎么降尿酸呢？

下面大家就一起学习学习吧！

尿酸为什么会高？

尿酸是嘌呤代谢的产物，我们吃的食物里有的含有大量嘌呤，经过代谢之后就产生了超过我们身体代谢能力的尿酸，就造成了高尿酸。

尿酸高就会痛风吗？

尿酸高不一定会痛风，高尿酸血症中只有10%的患者会发展成痛风，这是由于过高的尿酸在关节沉积造成的关节痛风性炎症。

高尿酸有什么危害？

过高的尿酸除了会在关节沉积造成痛风之外，还会在肾脏沉积，引起肾脏受损，高尿酸通常和“三高”一同出现，所以高尿酸患者的“三高”出现概率非常大。

怎么降尿酸？

高尿酸和痛风患者一定要养成良好的饮食习惯，除了少吃高嘌呤食物之外，还要多喝水来促进尿酸排泄。

还可以通过简单的食疗来缓解高尿酸和痛风：

余甘子淡竹叶茶：可以促进尿酸排出，抑制尿酸的代谢生成。取余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶各5克，泡水喝，注意要用开水焖泡。

马齿苋藿香茶：含有的茶多酚和维生素C可以预防痛风发作。取马齿苋15克，山楂10克、荷叶、天麻、紫苏各五克，开水冲泡。

保持健康的生活方式，注意饮食健康，再加上专家的食疗，相信大家一定可以克服高尿酸远离痛风。