在食疗上我们推荐一个强力祛湿烫

大家好，我是爱吃美食的小编，从古至今，吃就是生活中很重要的事情，而且随着现在生活水平的提高，人们开始从吃的饱转换为吃的好，你吃过好吃的美食有多少呢，好了话不多说，那就开始今天的内容吧。在我们南方身体有点小不适就会归结为湿气重，舌苔重也是湿气重，那么祛湿就是我们的必修课。在食疗上我们推荐一个强力祛湿烫。

五指毛桃清补烫

首先要准备汤料，赤豆、薏米、芡实、莲子、猪肉。赤豆、薏米、莲子都是清润滋补，具有很好的排毒功效，但是因为比较硬所以在煮汤前要用开水浸泡大概60分钟。猪肉含有热量跟能量，提高人体的健康。猪肉切成小块，用开水烫一下，以防在汤里煮出来很多泡泡准备即可。五指毛桃具有强烈的祛湿功效，清洗干净，剪成一小段，可以让毛桃更快出味道。

所有的豆豆都准备好啦，把锅洗刷得干干净净，把浸泡好的赤豆薏米、莲子倒进锅里，放入凉水大火煮开，水开后要煮大概10分钟，再把猪肉跟五指毛桃放入，加少量的水烧开，就转为小一些的火煲。

到点啦，揭开锅盖，哇塞香气扑面而来，放入一点盐就可以品尝美味了。这里给大家说一个小技巧，无论是煮菜还是煲汤，盐一定要最后放，这样不会破坏盐里的碘，也不会因为盐破坏食材的营养。

身体湿重的小伙伴，湿润天气又来了，给家人跟自己来一碗强力祛湿烫吧。

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