排卵障碍吃什么好？这些食疗偏方效果很不错！

排卵障碍会直接导致，同时也会伴有、月经失调、身体、等症状，患者除了通过药物调理之外也可以通过食疗的方法来缓解，那排卵障碍吃什么比较好。

排卵障碍吃什么好？

1、枸杞子养生粥

需要500克枸杞子，一对羊肾，250克粳米和羊肉，五克葱白，把羊肾洗干净切成末，把以上材料全部放在锅里面熬成粥，等肉熟的时候就可以饮用了，早晚空腹服用一次。此方法具有和中健胃、温补肾阳的功效，特别适合于肾阳虚引起的排卵功能障碍。

2、雄鸡汤

需要一只大雄鸡，15克当归、黄芪，10克小茴香、红花，150克的葱白和女贞子，把雄鸡去除杂毛和内脏，但是要把雄鸡的肾和心留出来，把所有的中药放在纱布里包好放在鸡肚子里，一起放在砂锅里加入3000毫升的水，一直把雄鸡炖熟为止，在月经后的第一天就开始服用，每月服用一次。具有活血补肾的功效，适合于排卵障碍的女性。

3、莲子猪肚汤

把莲子和猪肚全部洗干净，莲子放在猪肚里面两头扎紧放在锅里面炖煮，最后加入适量的食盐和味精就可以了，此方法具有补虚、健脾、益气的功效，特别适合于脾虚所引起的排卵功能障碍。

4、韭菜炒羊肝

需要100克韭菜，150克羊肝，把韭菜洗干净切成段，羊肝洗干净切成片，一起放在铁锅里，用大火炒煮熟的时候放入盐、姜：葱调味就可以了，每天服用一次，来月经前连服用一个星期，此方法具有益气补肾的功效，特别适合排卵障碍的女性。

5、鹌鹑汤

需要两只鹌鹑，30克艾叶，15克菟丝子，十克川穹，把鹌鹑宰杀之后去除内脏和毛，把以上三种中药放在锅里面，加入三碗清水一直煎制成一碗为止，最后用纱布过滤渣取汁，然后再把药汁和鹌鹑装好，隔水炖熟就可以了，此方法具有活血化瘀、补肝肾的功效。

温馨提示

女性朋友出现排卵障碍要选择正规的医院接受治疗，食疗方法只是起到一定的辅助作用，无法彻底的根治疾病，另外要多为身体补充雌激素。平时多锻炼身体来增强体质，不能乱服用药物，保持平和心态，远离辛辣刺激性的食物。