缓解宝宝发烧症状，这两款发烧食疗粥get起来！

​要问宝宝什么健康状况最让大人闹心，相信“发烧”一定榜上有名，看着宝宝发烧生病痛苦的小模样，爸爸妈妈一定比宝宝更难受。

其实，在遵循医嘱的前提下，给宝宝熬制相应的发烧食疗粥，能够减轻生病的症状。

今天紫璇麻麻介绍的这两款发烧食疗粥：香菇莲藕退热粥 & 燕麦雪梨退热粥

既容易消化吸收又味道鲜美，绝对是宝宝生病期间最好的辅食选择。

第一款：香菇莲藕退热粥

食材准备：

香菇适量/莲藕一朵/大米适量/藜麦适量/黄小米适量/清水适量

步骤说明：

把大米、黄小米、藜麦洗干净，放进锅里熬煮，建议水多一些，发烧的宝宝容易缺乏水分，没什么胃口，稀一点的粥对宝宝来说比较容易接受。

准备好香菇去蒂

然后洗干净，切小碎块，1岁以下的宝宝建议辅食机打一下，比较容易消化。

莲藕切碎。

香菇、莲藕放进锅里，和米一起熬煮，煮熟即可。

香菇莲藕退热粥就完成啦~味道鲜美又营养好吸收。

材料准备：

燕麦适量/黑米适量/雪梨半颗/莲藕适量/清水适量

步骤说明

燕麦有助消化、促进肠胃蠕动的作用，发烧的宝宝不排大便，堆积在体内的病毒细菌会影响宝宝的身体状况。

而黑米具有养血安神的作用，有药米之称。

燕麦、黑米洗干净后，放入锅里和水一起煮，同样因为宝宝生病胃口不好，可以多加一点水，稀一点的粥可以促进宝宝肠胃消化。

藕去皮切丁，藕具有凉血解毒的作用，对于热症有着非常好的调节作用。

雪梨半颗，雪梨的作用是生津止渴利尿。

去皮切块、和粥一起煮

一碗有食疗作用的粥就做好啦，夏季给宝宝吃也有止渴、退热的作用！希望宝贝们都健健康康噢~

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美食分享师 / 紫璇

文案编辑 / Janlik

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