面色不好就试试这两个中医食疗方法，帮您消除面色萎黄、晦暗

人与人相识，第一印象很重要，影响这第一印象的，除了容貌、体型、衣着之外，面色也很重要，我们形容一个人满面红光，说明这个人很健康，但如果面色萎黄、晦暗无色或者苍白则表示我们的身体可能出现问题，在我们与别人交流时，就容易给别人一种没精神或者病态的印象，影响着日常生活。

图片来源：网络

为什么会出现面部的晦暗、萎黄呢？我们皮肤的色泽与遗传有关，本身颜色就各有不同，只要是明亮有光泽就证明皮肤是健康的，面色萎黄或者晦暗，主要的原因有这么几个，第一、气血津液亏虚，不能滋养肌肤，第二、太阴气虚，津液输布代谢失常，第三、血淤痰阻，脉不通而血不流，第四、情志内伤，气机条乱，血不能上荣，第五、饮食不节，营养失调，肌肤失养，第六、环境恶劣、风吹日晒等因素所致。

图片来源：网络

对于这些原因导致的面色萎黄、晦暗，除了积极的消除外界的不良因素之外，还可以采取中医治疗的方法进行内外的调治，治疗时应该以滋阴补肾，调理脾肺，肝理气，祛风化痰，活血化淤为主，今天就和大家推荐几个适合消除面色萎黄、晦暗的中医食疗方法。

图片来源：网络

第一个方法：归芪大枣蛋

选择中药当归6克，黄芪30克，以及大枣12个，鸡蛋4个，将鸡蛋煮熟之后，去壳，将当归、黄芪、大枣（去核）洗净之后，放人锅中，加适量水，大火煮沸之后改用小火煮约30分钟，调味即可食用。这个食疗方法中的当归能够起到补血和血、调经止痛、抗衰老的作用，而黄芪则是补气的良药，这个药方能够很好的益气养血，帮助我们润泽肌肤。可以每天食用1剂。如果感冒发热、肠胃积滞者不宜服用。

图片来源：网络

第二个方法：桂圆首乌山楂酒

将桂圆肉250克，何首乌250克，山楂150克，红糖150克，混合加入瓶中，倒入1500克左右的米酒，密封浸泡，可以每天摇动1~2次，10天以后就可以饮用，每天早晚饮用一次，一次20克左右即可，这个酒能够帮助我们滋养肝肾、健脾补血，对于面色萎黄、晦暗有着很好的治疗效果。

图片来源：网络

如果您的面色不好，就可以试试这两个方法，帮助我们调补身体的不足，起到帮助我们改变面色萎黄、晦暗的作用，帮助我们恢复面部色彩。