中老年人尿路感染要当心！医生提醒，这5招食疗调理，值得一看！

尿路感染是仅次于呼吸道疾病的常见高发感染性疾病，在老年人中最常见，尤其女性，易反复发作，迁延难愈，现代医学治疗常以抗生素为主。

一、尿路感染症状

尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，症状各不同。

下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。常有尿频、尿急、尿痛等症状，即尿路刺激征。一般无明显全身感染症状，体温正常或有低热。

上尿路感染指的是肾盂肾炎，除了尿频、尿急、尿痛，还会有腰疼、腹疼、发烧等症状。严重时可出现血尿，肾区叩击痛等。

出现全身感染症状如寒战、高热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等，常伴有血白细胞计数升高和血沉增快。

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如果尿路感染未经治疗，可能会蔓延到肾脏，其中的细菌会很容易地进入血液。这样可能会导致败血症，有时感染的毒素会产生致命的反应。

二、尿路感染，辩证论治

尿路感染出现尿痛时，属于中医淋证的范畴；腰痛明显时属于中医腰痛病的范畴，发热重时，当属内伤发热。

中医临床治疗时必须明辨各种不同证型，才能做到辨证论治，准确选方，对症用药，建议大家在选用中医药治疗时，在正规中医师的指导下用药。

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三、饮食调理

玉米须煎汤代茶，荸荠（马蹄）削皮后切片煮水，马齿苋、莲藕凉拌，都有利尿通淋的功效，是尿道感染患者的食疗佳品。另外有些食疗方，大家可在医生指导下选用：

1） 绿豆车前草汤

绿豆60g、赤小豆30g、车前草10g、白糖适量，加水煮服。

2） 金银花茶

金银花30g、甘草10g，开水浸泡10分钟,代茶饮。

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3） 冬瓜绿豆汤

新鲜冬瓜500g、绿豆50g、白糖适量，加水煮服。清热利尿，防暑降温。

4） 豆芽汁

绿豆芽500g、白糖适量，将绿豆芽洗净,捣烂,用纱布压挤取汁,加白糖代茶饮服。

5） 竹叶汤

竹叶、白茅根各10g，放保温杯中，以沸水冲泡，盖30分钟，代茶饮。

四、日常调护

1、 注意个人卫生，勤换内裤，穿棉质内衣裤，保持于爽，不穿紧身不透气的裤子。不要用公共浴池，不要与他人共用一条毛巾。

2、 多饮水，每日饮水量宜大于2000ml，勤排尿，不要憋尿。多排尿可起到冲洗尿道作用，可减少尿路感染的发生率。

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饮食上注意少食生冷刺激，避免辛辣、油腻，清淡饮食。可适量摄入一些具有利尿功效的食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。

同时肾盂肾炎的患者应注意优质低蛋白饮食、限制食盐摄入、限制钾摄入（含钾丰富的食物有芹菜、菜花、蘑菇、玉米、苦瓜、藕等）。

3、 适当补充维生素C的每日摄入量不要小于300毫克。

4、 女性应注意性生活后马上排尿；大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。

5、 作息规律，积极锻炼身体，增强体质，避免过度劳累，切勿熬夜，保持心情舒畅。

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