胃痛胃酸不消化？常吃这几种食物养好胃！

胃酸也叫胃酸过多、胃泛酸，也是一种常见的胃病症状。人体分泌胃酸是为了杀死食物中的细菌，以便于保护胃部和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，以帮助消化。但是一旦胃酸过多则会对胃造成伤害，因此需要治疗胃酸过多的问题。

胃痛胃酸不消化,注意饮食宜忌!

(1)、宜食低脂低糖。高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。

(2)、避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、芥末等。

(3)、以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

(4)、禁饮酒和咖啡，特别是酒，对胃刺激过大。

(5)、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸。

(6)、饮食要有规律，尽量不要出现饿到肚痛的情况。

(7)、少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

(8)、定时进餐，不易过饱。

胃痛胃酸不消化？常吃这几种碱性食物，修复胃黏膜慢慢养好胃！

红枣夹核桃

红枣中含有丰富的维生素，我们都知道它可以补血，其实它还有养胃的功效，胃不好的人不妨每天吃点红枣，这样可以帮你养好胃，远离胃病的困扰！

猴头菇

猴头菇自古就被称为养胃的山珍，它鲜嫩香醇可口，营养十分丰富，如果你有胃病，可以经常食用猴头菇，能保护胃黏膜，防止胃病的发作！

黄小米

小米有米黄金之称，把小米做成粥有暖胃的作用，所以在早上喝一碗小米粥，对缓解胃痛由很好的效果，长期喝能帮助防止胃病！

山药

山药有促进消化吸收的作用，也有保护胃壁的功效，而且还能促进食欲，有健脾胃的作用，胃部长期不适的人可以多吃点~

蜂蜜

蜂蜜有非常丰富的营养价值，对胃肠的消化和吸收也非常有益处，它的养胃效果非常好，可以用蜂蜜、红糖、红花一起泡着喝效果更佳！