食疗，是秋季腹泻最有效的调理方法

2019年的第三天，这才10点多，就已经有两三个宝妈咨询关于宝贝腹泻的问题，还都问到了秋季腹泻，有个宝妈说上月14号刚打了轮状病毒疫苗，怎么就出现了上吐下泄，难道是感染轮状病毒了？

我家豌豆在2018年没有拉过肚子，我也没有给她打过轮状病毒疫苗。为什么不打？因为我知道导致病毒感染性腹泻的病毒不止是轮状病毒，加上豌豆还在吃母乳，对肠道病毒的抗感染能力会强很多，而且豌豆的辅食由我一手安排，所以对于轮状病毒我有十足把握。

再说说轮状病毒吧，轮状病毒肠炎是由轮状病毒所致的急性消化道传染病。主要发生在婴幼儿，常由A组轮状病毒引起，发病高峰在秋季，故名婴儿秋季腹泻。B组轮状病毒可引起成人腹泻。

虽然叫秋季腹泻，也常发生在夏秋交替的时候，但进入冬季后，还是有不是肠道功能紊乱的宝宝容易感染轮状病毒，引起腹泻。

轮状病毒感染引起的腹泻潜伏期通常为2～3天。起病急，主要临床表现为腹泻，排黄色水样便，无黏液及脓血，量多，一般5～10次/天，重者超过20次/天。但多数伴有发热，体温在37.9～39.5℃。30%～50%病儿早期出现呼吸道症状。

轮状病毒感染引起的腹泻病程较短，一般3～5天，多数具有自限性。免疫缺陷患者可发生慢性症状性腹泻。也就是说，秋季腹泻没有特效药，而且大部分宝宝是可以在三五天后自己慢慢好起来的，但因为腹泻，导致体内水分流失快，所以食疗和补液疗法是最有效的治疗方法。

所以，食疗的首要任务就是补水，大量的温开水，或者蔬果汁喂食，必要时可给补液盐，同时要止泻，焦米糊，蒸苹果泥对肠道有一定的收敛作用，尤其苹果泥中所含丰富的锌和多糖，对于调理腹泻更是效果奇佳。

其他饮食得控制带油的食物，包括高蛋白食物，还得控制高糖食品，尤其烘焙饼干蛋糕及糖果。少量粗杂粮➕精白米做的精细无渣流食，是补充能量，保存体力，有助于自我恢复的最佳食物，如果再有点蔬菜泥，还能让食疗效果加倍。流食要吃三五天，带宝宝精神状态比较好之后再给半流食，逐渐过渡到正常饮食，高蛋白食物和带油的食物一定要在半流食进行2-3天的时候开始添加，而且一定要控制好量，以免导致滑肠，引起腹泻反复。