国学精粹与生活艺术？

发酵之后的黑大蒜有着天然滋补的作用，每天吃上那么一两片，能够保护你的肝脏。黑蒜使生大蒜的抗氧化、抗酸化功效提高了数十倍，能有效帮助肝脏排毒解毒。

经常吃肉，太胖的朋友，容易引起脂肪肝。而冬瓜荷叶茶能帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，能有效的预防脂肪肝。

蒲公英茶杀菌消炎作用很好，可以有效的排出肝毒，清洁肝脏，是肝脏的“解毒王”，每天饮用一点，能够给你的肝脏洗洗澡。

苦荞茶中含有一种生物类黄酮化合物，它能够解除醇中毒、保肝护肝，增强人体免疫机能。经常喝点苦荞茶，对肝脏益处非常明显。

黑芝麻核桃黑豆粉是营养价值较高的食物，含有优质蛋白和丰富的氨基酸，对肝脏能活血去淤、具有补血的作用，当做早餐是相当不错的哟！

无花果性甘味酸平，有清热、助消化、保肝解毒的作用，而且能够抵御有毒物质，生活中常食无花果干，对于肝脏不好的人来说具有很好的保护作用。

脾胃不好，湿气易入侵，对肝脏的负担很大，从而导致肝脏湿气重容易生病，所以祛湿是非常重要的。红豆薏米茶能祛湿消肿，还能利尿排毒，对肝脏有良好的保护作用，每天一杯，排净肝毒养出身体。

洋甘菊有肝明目的作用，丰富的硒元素对修复肝细胞和排出肝毒非常有效，能够修复肝脏细胞，长期坚持饮用，肝脏越来越好。