小儿食疗养气血、养脾胃、强筋骨

1、脾胃调养龙眼肉食疗方：

龙眼肉，补脾胃，养营血，将龙眼肉置砂锅内熬汤，男孩晚上喝（7-9点），女孩早上喝（9-11点）。

2、脾胃调养山药食疗方：

山药，补脾益气，为补脾肺、益肾强阴之药，可以促进小儿发育生长。鲜山药去皮，入砂锅熬汤，男孩早上喝（9-11点），女孩早上喝（7-9点）。

3、气血调养柏子仁食疗方：

柏子仁3克，荔枝肉5枚。助脾气，益肝血，滋阴养营，补养血虚。将柏子仁、荔枝文火煎汤。早中晚各一次。加上甘菊，能滋肺阴，降火祛风。

4、气血调养桑葚龙眼食疗方：

桑葚9克 龙眼16枚 葡萄24克。养心益血，补肾滋肝，保心安身，固肾益精，婴幼儿和乳母宜食。将桑葚、龙眼肉、葡萄干于砂锅内，文火水煎。可加冰糖适量。中午、晚上各饮一次。

5、气血调养柿饼百合食疗方：

柿饼2各，粳米100克，百合8瓣。养脾胃之气，生阴液滋肺。将柿饼、百合捣烂如泥，渗入粳米浓汤内，搅拌均匀食用。早中晚各一次。

6、筋骨调养黄鳝食疗方：

黄鳝1调，桑葚6克。滋肾养肝，补益气血，强壮筋骨。黄鳝洗净，切断，同桑葚共入砂锅，文火煮之，加黄酒适量。早晚各一次。

药料不如食疗，食疗不如神疗，食疗简单易用，家长可亲试之。

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