消化科医生：胃溃疡这4类食物要少碰，多吃1个食疗偏方修复胃黏膜

顾名思义，胃溃疡是发生在胃的溃疡，胃黏膜受到了损伤，引起上腹痛反复发作，还会引发恶心、呕吐、嗳气等系列症状。胃溃疡发作不仅疼痛难忍，而且影响食物的消化和营养的吸收，导致全身的机能受到影响。胃溃疡虽然病因很复杂，但是饮食方面的注意点大同小异。

消化内科医生：胃溃疡者，这4类食物要少碰！

1、糯性食物

糯米经煮熟后，黏性比较大，容易滞留在胃内而不易消化，促使胃部反射性地分泌更多胃液来消化它，因此有的人吃了糯性食物会出现反酸现象。

2、刺激性食物

胃溃疡患者的日常饮食，请牢记这“七字经”：清淡！营养！易消化！咱们这里说的刺激性食物包括了辛辣的、油腻的、生冷的、难消化的，以及酒类、咖啡、浓茶、酸性食品。刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃部整体的防御能力，诱发并加重胃病。

3、粗糙食物

对于胃肠健康的人来说，粗粮多渣的食物有利于清肠排毒，预防便秘。但对于胃黏膜受损的溃疡患者来说，粗糙食物不但不易于消化，还容易对脆弱的胃黏膜产生摩擦刺激，进食后会加重胃部不适。

4、过甜过咸食物

每个人的饮食口味都不同，有的人喜欢吃甜品，也有的人吃得偏咸。不管哪种口味，都应该适中，吃得太甜，诱发胃酸过度分泌，会加重溃疡不适；吃得太咸，例如常吃腌制食品，过多摄入致癌物，有促使胃溃疡癌变的风险。

那么，胃溃疡患者到底该吃什么食物是对病情恢复有帮助的呢？

多吃一个靠谱食疗偏方，修复胃黏膜，养好胃！

《千金翼方》中记载一个暖胃的食疗方—丁香猴头菇茶，胃不好的人，可以没事的时候泡来喝喝。

丁香叶3克，猴头菇3克，莲子1克，山药1.5克，砂仁0.5克，加入少量山楂调味，将所有食材烘烤干后，一起水煮大约10分钟即可，当然，也可以到药店或者其他地方买一些成品袋泡茶。

丁香猴头菇茶养胃原理

猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。

丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。

砂仁味辛，性温。归脾、胃、肾经，主治脾胃气滞，宿食不消，腹痛痞胀，噎膈呕吐，寒泻冷痢。

丁香猴头菇茶结合的丁香暖胃和猴头菇、砂仁、山药、莲子的养胃功效，长期饮用对胃寒等胃病有不错的防治效果。如果长期感觉胃不舒服，消化不好的情况，可通过此方法得以改善。

此外，蜂蜜含有果糖、有机酸、酵母以及多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃黏膜的溃疡面起到保护作用。每天早起喝杯蜂蜜水也是不错的选择。