孩子近视影响学习？3种食疗保护孩子视力，远离近视！

不知道从什么时候起，身边戴眼镜的孩子越来越多了，10个孩子当中就有4个近视。小小年龄鼻子上面就架起了厚厚的镜片，看着真心疼。不知道你留意了吗？身边很多4、5岁的孩子都已经近视了。那么到底为什么这么多孩子都会近视呢？

那么孩子为什么会近视呢？

1、医生：孩子一哭闹，家长就把手机递过去

医生发走访很多家庭发现：很多近视的孩子都喜欢看电视、玩平板电脑、手机等，而且一玩就持续一两个小时以上。而这些坏习惯大部分是从孩子婴儿时期开始养成的，不少年轻父母把手机作为婴幼儿的"安抚奶嘴"，孩子一有哭闹就塞过去；有的则索性与孩子一道打游戏。

市民康女士就是其中之一，她发现儿子一周岁的时候就对手机感兴趣，因此，只要他一哭闹，她就会打开手机，播放动画片给他看。儿子到了三四岁的时候，就开始用iPad打"植物大战僵尸"的游戏。康女士说，现在儿子5岁了，只要从幼儿园一回来，就嚷着要手机、iPad打游戏，一打就是几个小时，"不给他就哭闹，形成习惯了。"

2、户外运动缺少+孩子吃过多的甜食

长时间盯着手机屏幕，或是躺在床上玩手机，因为用眼习惯不好，孩子们近视度数增长得更快了。同时，当前孩子作业负担较重，长期看书，眼睛得不到充分休息。此外，医生介绍说，儿童食用过多甜食，户外活动减少，也是形成近视的原因。

3、家长不重视+孩子排斥眼睛

怎么只有一年，近视度数就涨了300度？"妈妈带着7岁儿子杨毅去检查完眼镜后，就开始训斥儿子。杨毅的爸妈平常忙于上班，爷爷奶奶照顾他的生活，有时为了让他安静一些，就给他看电视或手机，一看就是一两个小时。看着儿子视力越来越差，去年妈妈带他到医院检查，结果近视发现达到200度。

当时，医生嘱咐他一定要全天戴眼镜，但孩子对戴眼镜很排斥，妈妈也觉得他年龄小不需要戴。这不，才一年时间，杨毅的视力迅速飙升到了500度。"很多家长认为，孩子一旦戴上眼镜，就离不开了，而且越戴度数越深。"荣雅娜说，临床证明，戴眼镜的孩子，随着年龄的增长，度数增长很慢，不戴眼镜的孩子度数增长较快，对视力影响很大。

那么孩子已经近视了，该怎么办?

1、晶体操

（1）转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

（2）找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

2、科学恢复视力的方法

青少年近视率居高不小，临床数据显示，如果青少年近视不能得到有效的控制外，在2020年，我国近视青少年近视人数将达7亿。因此清华大学研制了一款 迷迭 维视贴 ，它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成，长期使用可解决近视问题。选用迷迭香、人参、密蒙花、薄荷、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、当归、红花、冰片等15种珍贵中草药，遵循古方精心熬制一周而成。已经投放市场，现在各大平台均可找到。

3、飞行员在用的护眼操

①看手指前后移动3次；

②向上下各看3次；

③向左、右、上、下各看3次；

④眯眼睛3次；

⑤顺时针、逆时针各3圈。

医生：孩子近视的前兆有哪些？

1、看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。

2、经常眯着眼睛看，或对视觉活动特别不感兴趣。

3、看东西总是歪着一侧头去看。

4、有揉眼睛和皱眉的习惯。

5、常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西。

6、孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上，如果人们出现散光、用眼过度，很可能出现头疼症状。

医生：这3种食疗小妙招，常吃，可以保护孩子视力

1、猪肝羹

食材：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。

用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。

2、桂杞山萸眼

食材：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪（牛、羊）眼1对。

做法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。

3、菠菜猪肝汤

食材：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

做法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服

（防病胜于治病，祝您健康！）