孕妈绝不能错过的两种食物，常吃帮助除“胎毒”，宝宝健康又白嫩

孕妈绝不能错过的两种食物，常吃帮助除“胎毒”，宝宝健康又白嫩

对于孕妇来说，怀孕期间食物的摄入有许多需要注意的地方。如何通过食物摄入让孩子更加健康是许多孕妈关注的。小编怀孕的时候，因为感冒不能吃药和打针最后通过食疗让身体恢复健康。俗话说药补不如食补，通过合理的食物搭配让孩子免疫力得到进一步提高。良心小编为孕妈们推荐了这两种绝对不能错过的食物。

第一，玉米须健康又排毒。胎毒问题往往是孕妈们的心头大患。怎么解决胎毒成了许多孕妈一个十分关注的事情。而玉米须煮水则可以帮助孕妈解决这一问题。玉米须顾名思义其实就是玉米顶上的长出来的像是胡须一样的东西，许多人在吃玉米的时候往往会忽略这种须子，即使是在农村里许多人也不会关注玉米须。但是这小小的玉米须，作用确是很大。将玉米须泡水后，加上蜂蜜饮用后就可以滋补孕妈的身体的同时又可以解决胎毒问题。

第二，芥菜健康又美味。在怀孕期间，孕妈要多摄入绿色蔬菜给孩子提供更多的食物纤维。而荠菜就是最好选择之一。芥菜虽然十分普通，但是芥菜之中含有大量的对身体有利的物质，荠菜摄入可以帮助孕妈更好的进行维生素的吸收，给孩子提供更加全面的养分。而且芥菜的食用方式非常多样，可以水煮凉拌进行食用，既好吃又健康。

小编推荐的这两种健康食物，一种是通过煮水饮用的方式进行食用一种是以食物的形式进行呈现，两种多样的形式相互配合，常吃能帮助遇难除“胎毒”，给孕妈一个健康白嫩的宝宝。当然，作为孕妈还有许多需要注意的地方，无论是食物还是生活细节上。小编相信每个孕妈都会拥有可爱活泼的小宝贝。