脾胃虚弱，调养最重要！

好多孩子的家长常常陷入误区，认为冬季是脾胃调理的最佳时机，这种认识是存在误差的，调理脾胃虚弱应不分季节、不分早晚，以食疗的方法进行调理，更能起到大作用!

小儿脾胃虚弱不调，常常有如下症状

表征：湿疹、黄水疮、鹅口疮、黄疸、手脚潮湿，睡眠不沉、半夜容易哭、容易惊吓、饭量很小、挑食不爱吃主食、身体瘦弱、吃不长肉、不长个、虚胖、胖而无力、上课睡觉、容易累、不爱运动。

内症：引起寒性便秘、腹泻、痰多咳嗽、感冒、过敏性鼻炎等。

延误补脾时机造成的后果，主要是发育不好、脾虚易感、甚至咳嗽哮喘。

脾胃虚弱什么最重要？调养最重要

脾胃是一个系统，脾为藏，胃为腑，可以理解为，脾是炉子、胃是锅。脾胃麻烦多，调养最重要。

调理不在一时，而在长期生活中的食疗。食疗不同于药，不会对脏腑产生伤害，所有的材料取自平时日常的食物中，安全、温和。

中医里的和胃散就可以很好的调理孩子的脾胃。它其中包含了：山药、云茯苓、薏米、山楂、扁豆、陈皮、神曲、芡实、莲子、莲心、麦芽、炒米。

食用方法：

上述食材烘焙干，然后研成细末，每餐饭前服一匙（约10克）。

<注：食材中没有糖的成份，给孩子喂食时，可以加入白砂糖或者蜂蜜，增加甜味，酸甜可口，易于接受。>

五根汤洗澡退发烧

发烧虽然是小儿常见病，但是也最是让父母着急的。中医里的五根汤，方便快捷的帮助宝妈们，在第一时间使孩子退热。

“五根汤”具有消炎杀菌、抗病毒之效，患儿发热还是恶寒、恶风、扁桃体炎、猩红热所致的发热，还可解无名热等症，一律可以使用。

配制成分

葛根，板蓝根，山豆根，芦根，茅根，藿香，大黄

使用方法

【小儿用法】先将五种药材用大火煮开，再用小火煮15分钟，把药材过滤后用汤给小儿泡澡。

温馨提示：1. 脸上不洗 2. 药渣还可再洗第二次 3. 不要在孩子饥饿时给孩子泡脚、洗澡。因为没有胃气时达不到发汗的效果。

【大人用法】水煎服二次。每次煎成70毫升，1日分2-3次服用。