你的拖延症怎么样了？

原创： 中青网教

你也许经历过这样的情况，为此而苦恼…

本该在两个月内完成的假期作业，硬生生地拖到了最后几天，埋头苦写，挑灯夜战，奋力赶完；

需要提交的小论文作业，在提交日期前一天，工作进度条蹭蹭上涨。

是灵光乍现，还是“大限”前的垂死挣扎，从而不得不去将其完成。

室友小W每每面对老师布置下来的任务，不管是小论文、PPT，还是新闻稿、心得感悟等等，她在抱怨作业多、任务重的同时，态度坚决道：“不到最后一刻，我绝不会将它们完成。”因此，她作业的完成顺序似乎跟其截止日期一致。

大学遇到的一位学姐则不同。她的工作效率极高，一天之内能完成多件我们看似无法完成的事情。问其秘诀时才得知，原来她对自己的人生有着明确而详细地规划。大到三、五年的目标成就，小到每一季度、月、周，最后落实到每一天的安排。

如果让你在看剧、刷微博、打游戏、吃零食、瘫在床上和去完成工作之间选择，我们也许大都选前者。拖延是我们达到预期目标的强大阻碍。

我们总是倾向于追求快乐和逃避苦痛。对于不想做的事，我们会有成千上万个理由和借口拖延；对于重要急迫的事，我们排除万难，上刀山、下火海也在所不辞。

我们会按时出现在与ta 的约会地点，却总在高数课上迟到。当得知老师会检查早自习情况时，从不敢迟到；只要老师不在，早起也不设置闹钟，直到上课前一秒拿着早餐慢吞吞地走进教室。

拖延症往往会产生如多米诺骨牌般的连锁反应。日复一日，年复一年，一拖再拖。上一年的目标被一年又一年地往后推迟。

今年要读10本好书，今年要自学一门语言、一项新技能，今年要去健身房修炼出好身材…后来就没有后来了。当初信心满满的话语变成泡沫消失不见。

你今年的目标会出现在下一年，甚至下下年的目标清单上，直到消失吗？

拖延让我们感到焦虑、负罪和恐慌。在工作未完成时就出门跟朋友逛街、看电影、买衣服、吃美食，心理或多或少有一些焦虑产生，甚至玩也不能尽兴。

弗洛伊德在他的人格结构理论中认为，完整的人格结构由本我、自我、超我三大部分组成。也就是说，当一项任务布置下来，你的脑海里会出现三种不同的声音：

遵循“快乐原则”的本我最先跳出来：“什么任务，我没听见(`へ´*)ノ。学校附近新开了家烤肉店，味道好像很不错的样子，今天去尝尝吧；最近上映的某部电影，口碑和评价都挺不错，去看看吧；演播厅的音乐演出，听说有大咖到场，去听听吧…”

本着现实主义的自我打断道：“不成，应该率先将工作完成。只要把工作顺利做完，你想怎样玩都行。吃烤肉、看电影、听音乐都由你。”

超我不紧不慢地说：“不行！不行！学生的本职工作是学习。既然任务布置下来，理所应当积极行动起来去做。想什么吃吃喝喝娱乐活动。”

它们三方谁赢，你说了算。

然而，拖延也未尝不能给我们带来价值。

室友小W其实就是这样的人。事情看似被她搁到最后来完成，在拖延的时间里，她从未停止过收集、查找相关资料书籍，以备整合利用。

她曾有一次试图提前将一篇文稿写好，却因为后来产生的新的想法推翻重来，最后受到了老师的赞扬与认可。为了不给自己增加工作量，她就更加不愿意提前完成工作了。

头脑中的想法需要有时间慢慢发酵和成熟，迟一些又何妨。贪图享乐、等到最后一刻以至没有任何新主意的人，与仓促完事的提前者有什么区别？先行者确有得天独厚的优势，但重要的是要有思考和创新。

细想一下，拖延症也没什么大不了。确定能在截止日期前完成就好，晚一些又如何。至于那些没有截止日期的，就视自己选择而定了。

每个人都有自己的选择，没有最好的，只有最适合自己的。

提前者们可以事先安排，完成任务，以便腾出更多时间做其它的事；拖延者们也可以享受这个尽管焦虑，但可能带来更多灵感与思维火花的过程，或许就会达到意想不到的结果。

最后将这句话分享给大家

“

其实人最舒服的状态是在怎样的状态之下就接纳怎样的状态；而最糟糕的，则是在拖延的时候憧憬忙碌，在忙碌的时候去悔恨当初。