养生茶食疗法，让你彻底远离失眠多梦，总有一种茶适合你

随着社会的发展，人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的食品也随之被推广，常见的有养生杂粮粉，养生茶，药膳等等。

中国传统膳食讲究平衡，提出了“五谷宜为养，失豆则不良；五畜适为益，过则害非浅；五菜常为充，新鲜绿黄红；五果当为助，力求少而数”的膳食原则。

食疗的最显著特点之一就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。