父亲节临近，花式“炫父”的同时更要关心他们的健康！

再过一天就到父亲节了，花式“炫父”又要开始了。甜蜜温馨的话虽然不能少，但实际的健康更应该受到关注。

也许你见过女性更年期的烦躁不安、情绪波动，但你可知道男性同样会有更年期，也会失眠抑郁、情绪不佳。

男性更年期综合征也叫迟发性性腺功能减退症（LOH），多在男性50岁左右出现，是由中年过渡到老年的一个特定时期，是一个男士体内激素水平发生变化的时期。

男性更年期的表现是多方面的，主要有性功能障碍、体能下降、精神心理障碍及血管舒缩等四方面症状，其中最常见的表现是性欲减退。

性功能障碍

对涉及性方面的事情失去兴趣，性欲减退，勃起功能障碍，夜间阴茎勃起次数及勃起硬度下降。

体能下降

容易疲劳、全身乏力，不能从事重体力劳动，严重者自主生活能力下降。

精神心理障碍

精神状态差，注意力不集中，健忘；情绪低落、易激惹或淡漠，烦躁、焦虑不安甚至惊恐，智力和空间技巧活动障碍；睡眠障碍、失眠以及抑郁症状等。

血管舒缩症状

潮热（非劳力性）、多汗（非预期、突发的）及面红，还有心慌气短、胸闷及血压波动等。

其他症状

可出现向心性肥胖、腰背部疼痛、四肢及关节疼痛。

由于骨质疏松，轻微外伤可致骨折。有些患者还可以出现乳房发育。

LOH患者常常表现为胰岛素抵抗，可以出现2型糖尿病和代谢综合征的诸多症状。

如果50岁左右的男性逐渐出现心情不好或者是情绪不稳定的情况，就要考虑他是否进入了更年期。而作为家人，要对他们的身心给予更多的关心和呵护，帮助他们顺利度过更年期。

当然，进入更年期的男人更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持乐观心态；心理精神症状严重者，应求助于心理医生或精神科医生；性生活一定要有，但不能太频繁（要根据自己的身体状况来定），切忌乱用壮阳药物。

文章来源：《健康咨询报》

作者：李贵忠（北京积水潭医院副主任医师）

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