颈椎病想要恢复得快，这5个食疗原则，要有所了解

颈椎病除了正常的治疗以外，还要结合日常饮食帮助调养。颈椎病想要恢复得快，势必要控制饮食，每个人的体质以及饮食习惯都有所不同，因此在自我治疗过程中应该采取正确的饮食方式，才有利于疾病的康复。下面就来了解一下颈椎病应该采取怎样的食疗方式，有哪些食物适合颈椎病患者多进食？

1、大部分的颈椎病患者在自我治疗过程中，都不知道如何正确搭配饮食。其实饮食上面需要做到营养均衡，不可单一挑食或者偏食，营养物种的摄入要全面，只有加强营养物质的摄入，才有利于体制的增强，同时也有利于颈椎病的治疗以及维持身体健康状态。

2、合理的饮食需要了解食物的性质，不同食物的性质有所不同。食物一般分为两种类型，一种是主食，主要提供热量，维持日常生命活动。另一种是调节生理机能的食物，简称辅食，例如水果，蔬菜，豆制品等。因此患者的日常饮食中要注意主食辅食合理搭配，不仅要保证热量提供充足，还要补充多种营养物质，保证正常的生理机能。

3、颈椎病如果想要通过自我治疗，应该摄入富含钙质，蛋白质，维生素的食物，因为钙质是人体骨骼以及牙齿的重要组成部分，颈椎发生炎症时，需要补充足量的钙质帮助骨骼患处修复。因此患者应该多进食黄豆，黑豆，牛奶，鱼肉，猪尾骨等食物。另外蛋白质时韧带，骨骼以及肌肉不可或缺的营养素，需要多进食。

4、维生素B以及维生素E是人体必须的维生素，进食之后具有缓解疼痛，消除疲劳的作用。在许多新鲜的水果和蔬菜中都富含维生素B以及维生素E，建议患者每天都可以进食蔬菜和水果。

5、油腻，烧烤，煎炸，辛辣类食物要少吃，另外烟酒等刺激物要减少食用。饮食不恰当往往会加重病情。日常饮食中要尽量清淡，少用各种调味料，简单的烹饪方式较为健康，这是在颈椎病的自我治疗中应该注意的要点。

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