白癜风食疗：吃什么能“养”皮肤，对白斑恢复有好处？

最近一个女性患者朋友给我留言，问我“天气越来越热，有没有什么能够“养”皮肤，且利于皮肤白斑恢复的食疗？”我今天才看到这问题，也许很多很多朋友都有这样的疑问，就简单的给大家分享一下。

春渐过夏将至，太阳光照也越来越强，首先要提醒白友朋友们少受到阳光暴晒，在饮食护理上多用心。

对皮肤有益的食疗：

1、燕麦汁

燕麦能够促进胃肠蠕动，对于肠道的积累的垃圾毒物能够起着排泄作用。对于白友朋友而言，可将蒸熟的燕麦加上黑豆加水打成汁适量饮用。

2、薏仁水

薏仁可促血液循环，能够加快水分的代谢，有着排毒的作用。将薏仁加水煮烂后，添加少许的糖制成的薏仁水是调节肌肤的天然保养品。

3、绿豆汤

随着气温的炎热，白友们可适当的自制绿豆汤。绿豆清热解暑、祛热利尿、清暑解渴，喝绿豆汤有利于皮肤排毒。

4、小米粥

小米中含有比较温和的纤维质，易消化，对于饮食不规律的白友而言，适当的食用，有助于保持饮食营养均衡。

随着天气的炎热，再次提醒有白癜风的朋友们需要避免阳光暴晒，同时通过合理的饮食，外在护理预防白斑的扩散或复发。