你认为的失眠需不需要重视治疗呢？

据调查显示，我国成年人中有近42.7%存在不同程度睡眠障碍，睡眠不良者高达3亿人，近8成上班族工作时出现“犯困”现象，全球有27%的人有睡眠问题。

也就是说，世界上每四人中，就有一人患有睡眠障碍症。

患有失眠的人群中，年轻人和老人占了大多数。

随着社会竞争力的不断加大，导致人体长期处于超负荷状态，越来越多的年轻人出现失眠焦虑等症状。

老人睡眠能力减退，又爱起夜，往往呈现入睡困难、昼夜难分、早醒、夜间睡眠浅的状态。

有关文献显示：睡眠障碍者每天的衰老速度是正常人的 2.5-3倍，特别是女性， 更是达到10倍之多。

那么长期失眠都有哪些危害呢？

记忆力衰退

睡眠不足会影响我们的感觉变化、决策判断能力降低，记忆力下降，大脑的转动速度会降低，从而影响到我们正常的工作生活。

而老年人就更恐怖了，长期失眠非常容易引发老年痴呆！！！

情绪暴躁，精神脆弱

失眠的人大多烦躁易怒，这是肝火旺的表现，如果长期这样，人的肝脏会受到非常大的伤害，严重影响我们的身心健康。

如果人的精神长期处于脆弱状态，很容易引起抑郁症甚至轻生的念头。

新陈代谢和内分泌失调

长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。如果你长期处于失眠状态，形成睡眠赤字，会导致健康透支。

例如皮肤松弛、白头发增加、脱发、黑眼圈眼袋、面色蜡黄、四肢无力、肥胖、加速衰老等等。

免疫力降低，各类疾病上身

长期失眠会导致身体免疫力低下，抗病能力降低，三天一小病，一周一大病。感冒发烧都是轻的，失眠严重的会导致胸闷、心悸、呼吸不畅，甚至会引发中风和心梗等危险疾病！

等健康透支了，你拿什么来还？

失眠没有季节性，但以春夏季最为常见。因为春夏的气候多变，影响人的情绪，还易引起人脑分泌的激素紊乱，睡眠自然受到影响。

很多人在有严重的失眠症状后选择服用安眠药。

安眠药虽然能快速的让失眠症患者入睡，但是长期服用会让患者产生依赖性，非常容易上瘾。

而且醒来后会出现头昏脑胀，记忆力也明显减退，无法集中注意力，反应比较慢，甚至引发精神异常。

而老人服用安眠药风险更大，极容易在睡眠中引起呼吸衰竭、心梗等突发疾病。

到时候想救都救不回来！

尽管现代社会失眠症已经非常普遍，但很少有医院设立睡眠科室。

大多西医治疗失眠的方法也只有神经药物控制，但这种治疗方法有很大的副作用，容易对身体造成更大的伤害。

中医认为，失眠病位主要在心脏，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。中医学认为心主神志，失眠病机在于心神不安。

正如《景岳全书》所云：“盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐”。

失眠主要是由于人体五脏失和。心血不足、心肾不交、心肝火旺、痰迷心窍等都会引起失眠。

解决方法应以平火、补肾、健脾（胃）为主，滋肝、润肺、统调五脏，综合调理。

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